糖尿病患者要注意看了！饮食做好这4点，让你吃好睡好血糖好( 二 )
今天室长也推荐大家一道很营养的素菜 ， 让大家吃的更健康 。
银耳西芹炒腐竹
文章插图
-食材-
西芹 100克、干腐竹 30克、银耳 20克
盐 少许、鸡精 1小勺、水淀粉 适量
-具体步骤-
1.干腐竹泡发 。 西芹削去皮 ， 斜切成块 。 腐竹切成段 。
文章插图
2. 把西芹、腐竹、银耳放入热水中焯熟后沥干水分 ， 放置一旁备用 。
文章插图
3. 锅烧热 ， 加入少许油 ， 然后放入西芹、银耳、腐竹翻炒 ， 用盐和鸡精调味 ， 用水淀粉勾芡即可 。
文章插图
以滋阴润肺的银耳、加上富含各种维生素的西芹和腐皮为主料做出一道营养美味的菜 。
推荐阅读
![[]男子半夜到私人鱼塘钓鱼，却莫名遭到枪击，开枪者：以为是兔子！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/93ca2e0fd86aba1ecb6560fb6ebfcbb5.jpg)
- 为什么糖尿病人总是会感觉疲惫？支招：做好这6点，克服疲劳感
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 服用阿司匹林的8项注意事项
- 血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口
- 不想血管堵塞，平时注意做好这7点，血栓会“绕道而行”
- 血管壁细胞中纤毛状结构可能与糖尿病的治疗有关
- 服用华法林应注意什么？
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
- 尿毒症|糖尿病患者是如何一步步发展成尿毒症的？患者该如何预防？