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黑木耳
黑木耳多糖能减少血脂,降低血液粘稠度和抗血小板凝集,具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用,所以能够降血糖、降血脂、防止血栓形成,预防脑血管疾病发生,对预防心脑血管疾病确有益处,同时木耳多糖可以分解体内肿瘤,提高免疫力,具有很好的抗癌作用,排毒养颜、降糖降脂。
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芋头
芋头属于碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的功效,补血养颜,补益身体。
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胡萝卜
胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素,这类物质不仅仅可以促进骨骼的正常发育,而且还可以治疗和预防夜盲症的发生。同时胡萝卜当中含有大量的植物纤维。另外,胡萝卜当中还含有一定量的琥珀酸钾盐,在大大降低人体胆固醇的同时也能预防冠心病的发生。
【 胡萝卜当中|会吃的人更健康,3种食物要多吃,排毒养颜、淡化皱纹!】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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