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藕带是莲的幼嫩根状茎，比莲藕要小很多，也是可以食用的，有补充铁质的作用，对于补血活血有好处，而且还可以有补血提高免疫力的效果，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，可以有改善肠胃功能的作用，而且还可以排毒消脂，促进消化。
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番茄又叫西红柿，最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，对它只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味，也被称为“神奇的菜中之果”。
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【 健康|会吃的人更健康，3种食物换着吃，呵护肌肤，淡斑养颜，好处多多】喝藏红花可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，缓解色素在肌肤上的沉淀，使面色恢复正常。服用藏红花能活血养血，将身体所需要的水分、氧气、营养快速的运达到每一个细胞，对治疗子宫肌瘤有辅助治疗功效。
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