胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。因此我们要保护、养护好我们的胃，多从饮食上进行调理，让胃一点点好起来。
文章插图
患有胃病后，每天坚持吃这3种养胃食物，修复胃黏膜，远离胃病困扰！
1、蜂蜜
蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
文章插图
2、胡萝卜
胡萝卜不仅营养十分丰富，还具有健胃补脾的功能，能够缓解胃病，调节人体的肠胃功能，它含有丰富的维生素、纤维素和多种微量微量元素，对胃和胃溃疡、胃穿孔、消化不良以及慢性胃炎等疾病都有很好的治疗效果，经常食用，能够增强人体肠胃抵抗力，促进消化，是生活中很好的养胃食材！
文章插图
3、秋葵
秋葵富含很高的营养价值，它含黏性蛋白、果胶、膳食纤维、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、维生素A/C、β—胡萝卜素及矿物质元素钙、铁、锌、硒等。
其中果胶、多糖等，对于肠道的蠕动非常慢的人，甚至是已经出现了便秘的症状的人，常吃秋葵可以更好的促进消化。并且，还可以在一定程度上保护肠胃的粘膜。
文章插图
想要养好胃，除了常吃以上3种食物外，还需要做到每天饭后一小时一杯水，养胃护胃更佳！
饭后一小时喝水加些黑糯茶可以加速肠胃蠕动，清除体内宿便，同时可以促进肠胃粘膜对营养物质的吸收和有还物质的排除，其成分里面含有黑糯米，红茶等。
黑糯米含有青花素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，保护胃粘膜。
经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！
【 胃痛|患了胃病怎么办? 平常多吃3物1水, 保护胃黏膜, 胃涨胃痛不来找!】结语：文章到这里就结束了，我会一如既往给大家分享，只希望大家能在闲下来的时候阅读以下，增加自己的知识量，希望大家开开心心，过好每一天，喜欢的可以关注以下，有什么问题也可以在下方留言哦，看到会给大家解惑的。
推荐阅读
- 胃粘膜|胃病最怕“4种”碱性食物，每天没事吃两口，中和胃酸
- 损伤|警惕! 这4种行为会损伤“胃黏膜”, 有胃病的人一种都别做!
- 克星|胃病的“克星”发现了, 每天吃一点, 修复胃黏膜, 养胃更护胃!
- 收藏|得了胃病不用慌, 每天坚持这3个习惯助你养好你的胃, 收藏!
- 胃病|胃病久治不愈怎么办? 每天常吃这几种天然“养胃王”, 养胃护胃
- 粘性物质|胃病三分治七分养, 这几种养胃食物, 每天换着吃, 远离胃病不惹癌
- 很远|胃不好的人，六种食物不要碰，你若一个不碰，说明胃病离你很远
- 事情|十年胃病1月痊愈，医生：全在3件事情做得好，1物劝你要多吃
- 医生|消化科医生：小米和它天生一对，坚持吃，疏气养胃，治好老胃病
- 养胃|养胃“冠军”找到了，不是南瓜，坚持15天，胃痛不见了