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胆经堵，全身都堵

胆经堵 ， 全身都堵！
一个穴位畅通全身之气
在祖国博大精深的养生文化中 ， 有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧 ， 虽不显山露水 ， 却暗藏深厚功力 。 它就是位于我们肩膀上的肩井穴 。 此穴位于乳头正上方与肩线交接处 ， 找起来十分方便 。
胆经堵，全身都堵文章插图
为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起 。
如果我们仔细观察一下经络穴位图 ， 会赫然发现 ， 足少阳胆经是一条很长的经络 ， 从足部延伸到头部 ， 所涉及的部位非常广泛 。 这样就意味着 ， 足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉 。
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那么 ， 足少阳胆经出现问题 ， 到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵 ， 全身堵 。
第一 ， 关节屈伸不利 。 胆经遍布身体重要关节 。 胆经气血郁滞 ， 会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感 。
第二 ， 两肋闷痛 。 肝胆同源 。 胆经郁阻 ， 肝经会受影响 。 肝气不疏 ， 必然引起两肋闷胀 ， 患者更可出现口苦咽干等症状 。
第三 ， 多发乳腺疾病 。 胆经郁阻 ， 直接影响身体气机的生发 。 气机不畅 ， 影响肝经的通常 ， 会让乳房疾病丛生 。
第四 ， 易患高血压 。 胆经郁阻 ， 气郁久而化热 ， 传导给肝经 ， 形成肝阳上亢 ， 从而诱发高血压 。
第五 ， 降低免疫力 。 胆经气机生发为午夜 。 此时一阳生 。 一生二 ， 二生三 ， 三才能生万物 。 如果胆经气血出现问题 ， 不能很好地在午夜生发阳气 ， 久而久之会影响人体正气 ， 形成免疫力的低下 。
第六 ， 出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状 。 胆有多清 ， 脑有多清 。 胆主决断 。 当胆经气血出现了问题 ， 影响清阳之气对头的濡养 ， 会出现上火、头晕等症状 。
总而言之 ， 作为主疏泄的经脉 ， 胆经和身体中的很多方面都有密切关系 。 因此 ， 让胆经通畅起来 ， 对我们来说至关重要 。 在这里 ， 我们就得说到肩井穴了 。
胆经堵，全身都堵文章插图
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肩井穴的作用 ， 就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血 。
对此 ， 《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津 ， 掐此开通血气行 ， 各处推完将此掐 ， 不愁气血不周身” 。
【胆经堵，全身都堵】《会元针灸学》 说得更好：“肩井者 ， 在肩部阳气冲出显明之处 ， 而通于五脏 ， 推荡淤血 ， 而生青阳之气 ， 如泉涌出 ， 以安经络 ， 以实脏腑 ， 而开阴窍 。 居肩部饭匙骨 ， 与大筋 ， 共肩夹骨 ， 连项骨 ， 四骨之间 ， 如井之状 ， 故名肩井 。 ”
简单来说 ， 揉按刺激肩井穴 ， 可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来 ， 然后将郁滞的气血涤荡开来 ， 令全身的疏泄顺畅平缓 。 它仿佛人体气血的一个盖子 ， 提起来 ， 郁闷之气就会宣解 。 这就是肩井穴的最大妙处 。
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所以 ， 每天按摩肩井穴是非常好的养生手段 。 平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按 ， 有乳腺增生的人可以揉按 ， 经常生闷气的人可以揉按 ， 免疫力低下的人可以揉按 ， 睡眠不好总上火的人更可以揉按 ， 高血压患者可以揉按 ， 而且最好是一边泡脚一边揉按 ， 其中妙处只有自己才能体会得到 。
注意 ， 肩井穴可揉按 ， 非专业人士不要针刺 。 每次揉按要配合均匀呼吸 ， 身体坐直 ， 心无杂念 ， 每次揉按36下 ， 每天可以操作多次 。


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