这样的彩色条你能吃多少？
文章插图
By 美味无敌～
用料
- 鸡翅 10个
- 香菇 5朵
- 土豆 2个
- 耗油 1勺
- 盐 适量
- 十三香 适量
- 生抽 1勺
- 大葱 2段
- 姜 2片
- 大蒜 4瓣
- 油 适量
- 净化水 适量
- 料酒 1勺
- 胡萝卜 1根
文章插图1、鸡中翅 ， 洗干净后从中间剪开 ， 加料酒抓拌均匀
文章插图2、土豆去皮后切条 ， 香菇洗净切片 ， 一起放入水中
文章插图3、锅内油热后加葱姜蒜
文章插图4、炒出香味放鸡翅香菇
文章插图5、鸡翅香菇翻炒出香味 ， 鸡翅上色后放胡萝卜条土豆条加水
文章插图6、土豆炖熟后即可出锅
小贴士胡萝卜切完忘拍照片了 ， 亲们在做的时候可以稍微咸一些 ， 出锅前可以勾芡 ， 这样更好吃 ， 我都吃饭了才想起来没勾芡
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘 ， 入脾、胃经；可益气 ， 补精 ， 添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等 。
【这样的彩色条你能吃多少？】1.强身健体
鸡肉的消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌 ， 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 ， 以增强免疫力 ， 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 ， 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说 ， 它的胶原蛋白含量丰富 ， 对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 健康吃肉有高招！这样做，肉筋、肉皮也能变成“明星菜”→
- 地瓜这样简单制作，孩子抢着吃，非常的香甜美味有营养
- 2个鸡蛋，3片白菜，这样简单一做，全家人抢着吃呢！
- 过年了，教你白菜这样做，造型美观好吃，端上桌比红烧肉还有面子
- 红薯简单这样做，实在太好吃，不用煮，不油炸，比大鱼大肉都解馋
- 鸡蛋还能这样做！30年来头回吃，一次做好一月不愁！
- 鸡腿这样做太好吃，滑嫩多汁，鲜辣味美，营养又解馋的家常菜
- 肉松饼这样做才好吃，不用烤不用蒸，个个松软香甜，真的非常美味
- 剩米饭这样做家人抢着吃，好吃又热乎，天再冷，吃完浑身都暖和
- 国内最好吃的6大香肠，有幸能吃到的人，简直太有口福