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有些女性明明不吸烟，牙齿却“又黄又臭”？终于找到原因了

大家应该都有这个发现 ， 有多年抽烟史的人 ， 他们的牙齿通常是又黄又臭的 。 这是因为吸烟使他们的牙齿被染黄了 ， 仅靠日常刷牙没用办法将这些黄垢清除 。 这样的牙齿不仅有损形象 ， 还影响社交 。
有些女性明明不吸烟，牙齿却“又黄又臭”？终于找到原因了文章插图
但你也经常能发现 ， 生活中有很多女性 ， 并没有抽烟的习惯 ， 也挺爱干净的 ， 怎么也出现一口又黄又臭的牙齿呢？极有可能是这几个方面没有做好：
1、牙刷更换不及时
对牙刷有这样的体验 ， 刚买回来开始使用的时候 ， 牙刷的毛笔挺挺的 ， 刷完牙后会觉得牙齿清理的很干净 。 不过当牙刷使用过一段时间之后 ， 牙齿好像刷得不那么干净了 ， 刷毛也塌了 。
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这是因为 ， 牙刷的使用是有寿命的 ， 一个新牙刷 ， 每天使用 ， 大概半个月后 ， 牙刷毛中会隐藏很多的细菌 ， 若此时没有及时的进行消毒 ， 用这样的牙刷只会让你的牙齿更脏 ， 还会在牙齿上滞留很多细菌 。
因此 ， 建议每半个月用开水烫一下牙刷 ， 且牙刷使用3个月后需及时更换 ， 因为 ， 使用3个月后的牙刷细菌的含量已非常高 ， 刷毛已变形 ， 不适合再用了 。
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2、刷牙时间不够
【有些女性明明不吸烟，牙齿却“又黄又臭”？终于找到原因了】在人的口腔中会时刻产生出细菌 ， 且在口腔的内部或牙齿的部位有很多死角 。 虽然大家每天都在刷牙 ， 但有的人为了赶时间 ， 刷牙的时间不到30秒就结束了 。 这是完全无效的刷牙方式 ， 刷牙至少需要两分钟 ， 并每个面都要刷到 ， 这样才能将牙齿内外的边角都能清理干净 。
若不注意这个问题 ， 口腔中残留的细菌太多 ， 时间一长 ， 对牙齿的健康产生危害 。 因此 ， 建议日常刷牙的时间尽量长一点 ， 将清洁进行到底 。
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3、刷牙的方式不对
大家都知道刷牙 ， 但是不一定所用的刷牙方式都对 。 若你一直使用错误的刷牙方式 ， 是很难将牙齿刷干净的 。 刷牙也有它的顺序和规律 ， 首先要将牙齿的表面清洁一遍 ， 刷牙齿时的姿势很重要 ， 最好用上下刷的方式 ， 可以将牙缝清理干净 。
再将牙齿的内侧和牙龈的部位仔细刷过 。 还有最后的重要一步 ， 刷牙后 ， 再将舌头顺带刷干净 ， 这样能极大的清理口腔 。
这就是导致牙齿发黄变臭的最主要原因 。 当然 ， 若选用的牙膏不对 ， 再标准的刷牙方式也无济于事 ， 因此 ， 要选择适合自己牙齿状况的牙膏 。
此外 ， 除了早晚刷牙 ， 一日三餐饭后要记得用温水来潄潄口 ， 有利于清理口腔中的食物残渣和细菌 ， 预防牙结石产生 。
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记住 ， 若这几个方面改变后 ， 依然无法改善牙齿的现状 。 说明牙结石的问题已根深蒂固 ， 此时 ， 单纯靠刷牙已无法起效 ， 若放任不管 ， 只会让你的牙黄口臭问题加重 ， 引发牙周疾病 ， 有可能导致牙齿松动或脱落 。
为了避免这种现象发生 ， 建议大家定期洗一次牙齿 ， 少量的洗牙对牙齿没有伤害 ， 还有保护口腔和牙齿的作用 。


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