文章插图
葡萄干
如果经常用葡萄干来泡水喝，可以清肠刮油，排出宿便，葡萄干是我们日常生活中经常吃的一种食物，经常吃一些葡萄干，还可以增加食欲，更有助于消化，在还可以促进肠胃蠕动，能够清除肠道中的毒素和垃圾，女性朋友经常用葡萄干来泡水喝，它可以排毒润肤，延缓衰老，清体内毒素。
文章插图
蜂蜜
蜂蜜，具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外，蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳，也可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水后饮用。
文章插图
牛奶
【 食物|想要瘦身的人，推荐3种食物，排出毒素，促进肠胃蠕动】牛奶，能促进肠胃蠕动，帮助脂肪分解，防止体内堆积毒素，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 常见|菜市场常见的3种食物，每天吃一些，补钙补血，好吃又便宜！
- 大雪节气如何养生？老人需多吃这7种食物进补驱寒
- 美容|想长寿全靠吃，不妨多吃3种食物，美容养生、提高免疫力！
- 睡眠|人过中年后，要常吃以下食物，清热利尿，排毒抗衰，改善睡眠
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，早吃早受益！
- 提醒：不想尿酸升高，除了海鲜，以下3种食物最好也要少吃
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 冰箱里的食物几天后会变质？别猜了，听专家说