做好这4点的人，几乎很少得尿毒症！你做到了吗？
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尿毒症 ， 是各类肾病发展到晚期肾衰竭不可逆的疾病状态 。 逐年攀升的尿毒症人数 ， 不仅仅给患者本人 ， 也给家庭、社会带来很大负担 。
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红线为2011-2019年在透人数
肾上线总结了日常管理中 ， 预防尿毒症的关键措施 ， 对照看看 ， 你做好了吗？
第一大关键：
早发现
所有的慢性病 ， 诊治关键都在于早期预防 ， 在患者没有症状、没有出现明显的器官损害之前 ， 就及早发现不好的苗头 ， 必要时给予充分的药物治疗 。
随着对健康的日益重视 ， 很多人每年做体检 ， 其中会包含尿检和肾功能 ， 但经常是“查而不检” 。 明明已经有多次尿检异常、多年肌酐升高 ， 已经有肾损伤迹象 ， 却没有重视看肾内科 ， 白白浪费了大好的控制机会 ， 早期肾病与中晚期肾病的控制效果难以同日而语 。
第二大关键：
全面矫正不良生活习惯
我国著名心血管疾病专家胡大一教授 ， 提出了慢病健康五大处方：
药物处方、运动处方、营养处方、心理处方（睡眠）、戒烟限酒处方 。
药物处方是重要的一环 ， 但它不是万能的 ， 尤其是对于肾病这种迁延难愈的慢性病 ， 患者必须要意识到 ， 自己日积月累的行为模式 ， 会对疾病造成重大影响 。
【做好这4点的人，几乎很少得尿毒症！你做到了吗？】纠正高盐高油高糖等不良饮食习惯、均衡营养、适度的运动、压力的疏解、心情上的放松、良好优质的睡眠、戒烟、限酒缺一不可 。
第三大关键：
对药物保持敬畏之心
患者经常走两个极端 ， 一类极端 ， 是惧怕药物 ， 一提药物**副作用 ， 完全不能接受 ， 完全不能理解用药精髓在于“利弊权衡” 。
另一类极端 ， 是用什么药随随便便 ， 打听别人说“**药好”就想试 ， 看到广告就去买 。 不明白“彼之蜜糖 ， 吾之砒霜” ， 同样的药用在不同人身上 ， 效果可能截然相反 。
慢性肾病患者多半需要终身用药控制 ， 对药物要有敬畏之心和基本常识 。
在临床上 ， 不病急乱投医 ， 服药遵医嘱 ， 按时按量 ， 又能理解所用药物的副作用 ， 能定期监测服药后自己的症状和指标变化 ， 及时与医生反馈交流 ， 这样的患者预后往往也会比别人好一大截 。
第四大关键：
踏实的随访复查
现代医疗是有局限的 ， 虽然我们已经能控制很多疾病进展 ， 提高慢性病患者的生存质量和寿命 ， 但要说能彻底治愈的疾病 ， 屈指可数 。
肾病患者经过几个月或几年的控制 ， 可以仅用少量药物维持 ， 少数患者可以完全停药 ， 不管有没有稳定 ， 所有患者均应该终身随访复查 。
因为 ， 医学问题没有100% ， 谁也不能保证 ， 你在未来不会出现病情进展 ， 会不会遭遇急性打击、突发事件 ， 比如感染、梗阻、脱水、药物肾损伤等等 ， 踏踏实实的随访复查肾功能、血压、尿蛋白、血常规等指标 ， “边走边看” ， 才能最直接观察到肾病病情变化 ， 及时调整方向 。
建立起慢性肾病的早期防护网 ， 未来才会有越来越多家庭受益 ， 避免尿毒症发生！革命尚未成功 ， 同志们一起努力~
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