痛风逐渐“年轻化”？少吃3果，常吃3蔬，尿酸兴许能慢慢稳定( 二 )
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【痛风逐渐“年轻化”？少吃3果，常吃3蔬，尿酸兴许能慢慢稳定】大白菜
可能在很多人眼里 ， 大白菜是一种价格低廉、很普通的蔬菜 ， 但大白菜的营养价值可能超乎你的想象 ， 别看它价格便宜 ， 它“对抗”高尿酸的能力也让人惊讶 。 痛风患者平时常吃大白菜 ， 平衡尿酸的同时 ， 还能减轻肾脏的压力 。
茄子
很多人都不爱吃茄子 ， 觉得茄子容易吸油 ， 热量比较高 ， 其实这得怪我们的烹饪方式 ， 用恰当的烹饪方式 ， 茄子就会化身为健康“标兵” 。 作为碱性食物 ， 茄子不仅有平衡体内酸碱、中和尿酸的作用 ， 还能加快体内毒素的排出 。
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总结：痛风看似吓人 ， 但其实只要我们管住嘴、迈开腿 ， 控制热量摄入 ， 少吃高嘌呤食物 ， 适当管理体重 ， 是可以降低痛风的患病风险的 ， 希望你能早点醒悟 。
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