日本人是如何预防胃癌的——我在日本做胃镜的经历( 三 )
发现日本人移民后 ， 原来高盐的饮食习惯变了 ， 他们的胃癌发病率也随之降低 。
2、改变不良的生活习惯
戒烟、戒酒 ， 按时就寝 ， 按时起床 ， 保证三餐规律 ， 不暴饮暴食 。
3、积极治疗胃部疾病
如有不适趁早就医 ， 才能给自己留出可治疗的余地 。
慢性胃炎、胃溃疡等疾病 ， 如果不加重视 ， 放任它不断反复 ， 就极有可能发展成胃癌 。
4、定期进行医学检查 。
一期胃癌相对病情较轻 ， 及时切除病变部位 ， 几乎可以痊愈 。 但大多数的一期患者 ， 是在做胃镜筛查的时候发现的 。 因此 ， 一定要重视每年一次的体检 。
当胃癌筛查真正成为一项全民行动时 ， 胃癌才有可能无处躲藏 。
文章插图
哪类人需要做胃镜？1.年龄：年龄是个重要因素 。 40岁以上的人群更需要提高警惕(尤其是男性) 。 如果在近期内出现包括上腹痛等上腹部症状者 ， 或者原有的上腹部症状程度、性质和规律发生变化 ， 也要注意看医生 ， 进行胃镜检查 。
2.家族史：近亲属中有人患有胃癌的话 ， 如有上腹不适更应该及时就诊 。
3.胃病史：以往有慢性萎缩性胃炎的患者应定期接受胃镜检查 ， 特别是重度萎缩伴有重度肠化生者 。
4.有不良生活习惯者：更应该重视胃镜检查 ， 如吸烟 ， 饮酒 ， 饮食无度者 。
5.生活在胃癌高发区：由于环境及饮食因素均有可能影响到胃癌的发生 ， 生活在高发区的人应重视胃镜对胃癌的排查 。
6.长期大便潜血阳性：需警惕是胃部疾病 ， 如果出现黑便或大便潜血阳性要检查是否患有无疼性胃溃疡 ， 早发现、早治疗可避免癌变 。
作者：菜鸟远航 转载自：知乎@虎视探秘
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