1.7亿人发病！这种吃出来的疾病，让人关节变形、血管受伤，太危险( 二 )
其次 ， 牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸排出 ， 体内尿酸过高的人可以坚持每天饮用 。
7水
尿酸主要从尿液排出 。 经常饮水 ， 排尿量就会随之增加 ， 尿酸不容易在体内形成结晶 ， 也会随着尿液这样排出体外 ， 能有效预防痛风或者结石 。
千万不要等到口渴才去喝水 。
在饮水上 ， 痛风者得比一般人多喝些 ， 每天起码喝2升以上 ， 最好能达到3升(相当于两大饮料瓶的量) 。
最后 ， 祝大家在未来的日子里 ， 收入高、心气高、劲头高 ， 千万不要“指标”高~
来源：上游新闻
来源：重庆二三里
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