牢记7种饮食技巧，或能预防心血管疾病的发生，保护心脏( 二 )
技巧七 少饮酒 ， 适量喝茶
饮酒是工作应酬的一部分 ， 但是大量饮酒的危害包括:会使血压升高 ， 不易控制 ， 导致脂肪堆积 ， 加快血管堵塞 ， 损害血管健康 。 不妨可以尝试用茶代替饮酒 ， 尤其是一些新鲜的绿茶 ， 可以有效的预防心血管疾病 ， 对身体的好处有很多 。
【牢记7种饮食技巧，或能预防心血管疾病的发生，保护心脏】总之 ， 在饮食上注意防范 ， 对身体健康大有好处 。 希望以上七个饮食技巧可以帮助到你们 。
推荐阅读
![[他人婚]被曝插足他人婚姻 《青你2》选手申冰退赛](https://img3.utuku.china.com/550x0/toutiao/20200326/5961a705-f613-40cd-b825-bc7656e59cfc.jpg)
- 血脂高的人，饮食上要多注意，尽量少吃4种水果，有你爱吃的吗？
- 高尿酸患者，饮食上建议少吃“三白、三黄”食物，或有助降尿酸
- 中医：不同年龄的肾病患者，饮食选择不同，饮食选的好治疗更顺畅
- 慢阻肺危害大，牢记4点，给肺洗洗澡，或能让你远离慢阻肺
- 脑梗的“祸根”终于找到了！饮食3坚持，晚上2不做，血管才更好
- 睡前牢记“2要3不要”，可以治疗失眠、调节内分泌
- 小寒|小寒至新岁来！饮食养生重在温补
- 导致|为何心梗会缠上年轻人？身体出现这7种信号，要警惕心脑血管疾病
- 哪些饮食方法会导致营养流失？抓紧戒掉这几种吃法
- 一个“癌”字三个口？想远离癌细胞，饮食上劝你少吃“3菜4肉”