便秘总是反复怎么办？或与四种行为有关，若你也有，趁早改善( 二 )
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主要成分有非常多的火麻仁和莱菔子 ， 决明子 ， 这些食材进入体内之后 ， 能够快速的调节肠胃菌群 ， 并且能够预防便秘的出现 ， 对于缓解老便秘有着非常好的作用 。
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