日本酷爱米饭却长寿，悉尼大学研究：老年人应多吃碳水少吃脂肪( 二 )
长寿是一项系统和长期的过程瑞银（UBS）的调查报告中称 ， 十分之九的投资者已经在调整其财务计划和消费习惯 ， 以适应未来可能产生的有关医疗和应对机体退化的费用 ， 资产在100万美元至200万美元之间的人也愿意为健康而牺牲财富自己一半的资产 。
悉尼大学的论文可以说给出了新的观点 ， 但仔细研究其论文能够发现 ， 其论文是根据经验数据总结所得到的结果 ， 并非来自一手实验数据 ， 虽然是带来了耳目一新的感觉 ， 但从科学角度上来说似乎仍旧缺乏一些依据 。 那么 ， 我们究竟应该怎么吃？
文章插图
《中国居民膳食指南》中推荐的健康饮食中首要一点就是低钠 ， 居民盐分摄入量应控制在6克左右 ， 做饭的时候可以少放些盐 。 其次用杂粮代替精粮、多吃水果、老年人适当减少脂肪摄入等都是较好的方法 。
事实上 ， 对抗时间侵蚀一直以来都是一个系统工程 ， 随着科学技术的发展 ， 越来越多的技术被证实能够应对机体退化 。
据京东健康大数据透露 ， 应对机体退化已经成为一个热点搜索项目 ， 拥有定向酶技术的基因港就是其中一个已经达成合作意向的生物制药企业 ， 该公司此前也曾被东南亚LAZADA平台引进 。
除此之外 ， 脑机接口技术 ， 实现人机共生、端粒技术等均有长足进步 ， 突破海夫利克极限难道就在我们这代人中实验了吗？
推荐阅读
- 长寿|日本人不爱运动，为什么却是世界上最长寿的答案其实就俩字
- 蛋白尿|日本研究：每周超3天不吃早饭，蛋白尿风险明显上升
- 找到|天然“胰岛素”终于找到了，蒸米饭时加一点，血糖会慢慢降下来
- 吃隔夜米饭有没有害处？好多人想错了，看完提醒家人，越快越好
- 日本人是如何预防胃癌的——我在日本做胃镜的经历
- 大脑|日本国民都在用的痴呆测试：如果低于5分注意了，尽早去医院检查
- 高端|这树满身刺，营养不输人参，在日本是高端菜，我国却很少有人吃
- 米饭大胆吃，注意这几点，饱腹不升糖
- 赶快|日本发现：这种“菜”有促癌作用，最好少吃，赶快告诉家人和朋友
- 老人|日本老人117岁，气色年轻，长寿秘诀不是多运动，而是这3件事