老年人要尽量少吃4类食物，嘴巴“舒服”，“难受”的是身体( 二 )
总结：很多食材本身都是非常健康、无害的 ， 只是因为我们的烹饪方式、制作方式和吃的时机不恰当 ， 才导致它们成为伤害健康的食物 ， 希望大家都能珍惜食物 ， 用正确、合理的方式去烹饪它们 ， 让食物完成自己的“任务” 。
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