为什么白头发突然之间变多了？真相：与这4种坏习惯有关尽早改掉
不管是年轻人还是中老年人 ， 内心深处都不希望白头发早早出现 ， 甚至一根都没有才是最好的 。 但现实中 ， 往往会和人们作对 ， 不仅过早出现了白发 ， 身体健康还每日下滑 ， 很多人都想不明白 ， 这到底是因为什么？
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【为什么白头发突然之间变多了？真相：与这4种坏习惯有关尽早改掉】如果你属于白头发突然之间变得越来越多的情况 ， 那么多与这4种坏习惯有关 ， 或许尽早改掉还有救 。
过度减肥或导致白发：
中医上认为气血不足会导致白发 ， 尤其是女性气血不足的概率高发于男性 ， 当头皮上的气血不足以维持局部营养后 ， 那么白头发的数目会越来越多 。
尤其是近期正在减肥减重的女性 ， 一定要注意膳食的营养均衡 ， 不要因为不吃主食或者是不吃肉的做法 ， 导致气血不足甚至影响头发的健康状态 ， 这样就太不值得了 。
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饮食不规律或导致白发：
《黄帝内经》中提到“发为血之余 ， 而脾胃为气血生化之源” ， 一旦人的脾胃失调或者是长期处于虚弱的状态 ， 当人们每日进食的食物不能被脾胃消化吸收并运化到全身各处 ， 久而久之便容易出现机体营养不良的情况 ， 如长期饮食不规律 。
便容易长白发、食欲不振、体重下降、免疫力低下等等 。 另外 ， 在引起白发的原因上 ， 医学上认为由营养不良导致的白发被称为营养性白发 ， 这是需要大家注意的地方 。
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吸烟或导致白发：
吸烟的危害众所周知 ， 但更多人只是知道皮毛而已 ， 比如吸烟能够伤肺 ， 增加冠心病的发生概率 ， 却不知道这种坏习惯也能够在一定程度上影响头皮毛囊的健康 。
当头发经常接触烟草中的有害成分 ， 毛囊细胞受到损伤后 ， 无法形成黑素颗粒 ， 也会导致白发的产生 。
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心理压力大或导致白发：
研究发现 ， 压力过大的人和抗压能力大的人相比 ， 更容易长出白头发 ， 究其原因和毛囊处色氨酸减少有关 ， 这种在医学上被称为精神性白发 ， 比如大家都熟知的白毛女 。
虽然在现实生活中并没有那么夸张 ， 但心理压力过大确实会抑制黑色颗粒的形成 。
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所以 ， 当你面对泰山一样的压力时 ， 一定要及时调节 ， 并仔细观察自己身体上的变化 ， 绝对不能被压力打垮 ， 毕竟未来的生活还是无限美好的 ， 而这样的生活需要我们用双手去创造 。 不管是为了头发 ， 还是预防抑郁症都需要适度的开解哦~
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