怎样吃饭能预防糖尿病？60%的人都不知道( 三 )
除了好好吃饭 ， 还要配合适量的运动 ， 每天进行至少20分钟的中等强度活动如快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等 。 生活方式干预6年,可使以后 14 年的 2型糖尿病累计发生风险下降43% 。
【怎样吃饭能预防糖尿病？60%的人都不知道】快节奏、高热量下的现代生活 ， 让糖尿病患者越来越多！年轻人们可能都觉得糖尿病是中老年人才得的病 ， 离自己很远 ， 其实近得可怕 。 防治糖尿病 ， 行动起来吧！
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