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怎样在家学习( 三 )



只要心中有学习，哪里都是图书馆。
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答主：高冷冷（哈工大化学本科丨北大中文硕士丨55万关注）。我有20个万赞干货答案，我的学习类和心理学类干货，获得了130万赞同+310万收藏，在总排名第四，学习型答主排名第一。
小小声告诉你，我的公众号“高冷冷”更值得关注，我给所有（300篇）干货做了便于查找的目录（在菜单栏“隔夜面包”），学霸养成丨心理丨思维丨方法论，数十万人在这里得到了真正的改变。——我的读者总说要把我藏起来，就是不愿意给我点在看。我好气0.0，只能自己给自己打广告啦。见谅。

■放长假时，往往是你超过其他人的契机，但关键要看你能不能规划好时间（当然，首先的，还是需要你去学习，不学习啥规划也没用）。
先说说学习规划，其实在学校学习时，它的课程配置、作息安排等一系列安排，都可以认为是学习规划。
但是学校给你指定的学习规划，哎，我都不知道怎么形容。
一个星期的课表，直接复制一个学期，期间基本就没啥变化（不过我记得有时候单双周的课程有些不一样），这怎么能行！
学生的学习状态、学习情况难道就没有变化？
但学校是不管的，因为学校的面向对象是整个学生群体，它要保证稳定和升学率，所以有相当一部分的学生其实就是被学校所放弃了的。
这还无所谓，让你指定一个计划，适合数学考满分到数学考0分的人，你肯定也做不到，因为这不是1个学习计划就能解决了，学校做不到也正常。
但学校蛋疼的地方就在于：不允许有学生脱离它的教学框架，哪怕一点点！
什么意思呢？就是不给学生哪怕一点自由学习的时间！
于是乎，很多学生只要有一段时间没有比较认真的学习，一旦被学校落下，很可能就永远也补不回来了，直接被学校给活活拖死！
我自己就认识不少高中生（网上，QQ），其中一些成绩很差，比如差到数学只能靠30、40分，我就给他们说：不要再跟着学校的课程走了，你跟得上吗？按照学校的课程走，有啥用啊？你要专攻，不一定一天只学一门，但至少每天分配大量时间给一门课程吧？你学习基础这么差，还分散用力（一天学好几门课程），怎么能进步？还有，你看不懂现在课本，就去找以前的课本看，至少达到差不多能听懂老师讲课的程度吧？至于作业，你这种情况做作业有意义吗？能抄就抄！
结果呢？结果对方也觉得我说得很对、很有道理，他也去实施了。但是没几天就实施不下去了，为啥？因为学校的老师觉得他不尊重老师（上课不认真听讲、不做作业）、自己搞一套、脑袋是不是有毛病等等，他的家长呢？听了老师的话，也果然觉得他有问题，狠狠的训斥了他。然后他就顶不住，回归学校的课程了。最后呢？高考成绩要多差就有多差！
我内心深处很为这些学生惋惜，他们并不是没有机会，虽然上重本没啥可能，但是上个二本还是很有可能的。
但学校彻底把他的路给封死了！
至于理由？
不尊重老师、上课不认真听讲？我听了就止不住生气。有什么可尊重的？有什么可认真听讲的？自以为是、故步自封，为了那所谓的“尊重”还有他们眼中的认真学习的方式——上课认真听讲，直接封掉了学生真正能够进步的方式。
别人听不懂你非要别人认真听干嘛？是糊弄你还是糊弄自己？学生考不好就把责任全推给学生，考好了就是教导有方，哈哈哈哈。
总而言之，学校总觉得学生是被管教的，学生不能有自己的想法，如果学生有自己的学习规划，那就是“大逆不道”！而学校自己的学习规划，那一定是最高明、最无懈可击的！
上面扯了这么多是什么意思呢？
意思就是：你有了假期，好不容易脱离的学校的控制，你必须要根据自己的情况好好规划一番啊，如果你还是照搬学校那套料率低下的规划学习的话，岂不是太浪费这个机会了？
那么你要怎么规划呢？

分析试卷通过分析考试试卷，你就知道下一步该学习什么。如果你感觉不够，你要自己做模拟考试题，找出自己的漏洞。通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好，每门课程哪部分学习好、哪部分不好，试卷上的错题是因为没有某些部分没有掌握好、还是解题能力不行、还是考试技巧不行？这样，你就知道如何制定学习计划了。制定学习计划的原则一般的，制定学习计划要符合如下原则：一、具体。例如，每天浏览完某本书、语文写一篇作文、英语每天背100个单词、物理每天精读完20页课本、历史背完5章内容等。二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。提高“狠劲”今天能做到的事情，绝不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。学习计划制定的详细程度和执行的严格程度一般的，学习计划执行越严格，学习安排越条理，学习越容易进步。对于性格比较细腻，平时做事条理性强的人，可以制定比较细致的学习计划，如每个小时做什么等等。并把学习计划的完成情况记录下来，这样，容易产生满足感。对于性格比较粗疏、平时做事条理性不强的人，可以制定阶段性的学习计划，如几天做完几道题目等等，几周看完一本书等等。学习计划要合理学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。让父母监督制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。根据身体和学习状态调整学习计划身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。每天学习时间的确定在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。每天学习时间比例的确定每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定：一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学习时间。例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮助。实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学习时间就要越多。例如，经过一段时间的学习，你语文的字词句等“基础知识”部分已经学习的差不多了，你再花十几个小时学习它们，考试时，也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。三、根据学习的好差确定学习时间的比例。一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多；哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长；哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。因为，一般的，补弱项比增强项更容易进步。补弱项还是增强项一般的，补弱项比增强项更容易进步。原因之一是你使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。一定要入门如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学习计划了。所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学习方法，无论花多少时间，也要入门！集中优势兵力、各个击破在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能突破一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语突破，然后再用三个月时间把数学突破掉。对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。用专门的时间总结和深入思考在暑假、寒假，你自己可以支配的时间较多，你应该用几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。一般的，只有经过数天的深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出可行的学习计划。合理安排每天入门时间学习处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学习任务后，要用更多的时间用于入门。一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学习强度和“狠劲”。你可以把每天学习时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、“狠劲”最足时学习已经入门的，其他时间用于尚未入门的。合理安排每天突破时间同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，你也要合理安排时间。你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。这样，就不会出现这样的现象：昨天因学习了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学习了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的学习比例，过一段时间后，再调整。例如，你可以把每天学习时间中的50％用于已突破部分，30％的时间用于正在突破的部分，20％的时间用于尚未突破部分。在制定学习计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。改变学习计划在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了？对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。


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