李药师谈健康|哪个更健康？一文让你弄清真相，一喝水就尿的人和多喝水尿少的人
很多朋友都喜欢通过观察排尿的频率来证明一个人身体健康与否 ， 比如有的朋友会问这样的问题：一喝水就有尿的人 ， 和喝水多没尿的人 ， 哪个更健康？但面对这样的问题 ， 如果从科学理性的角度来看 ， 真的无法给出一个确定的答案 ， 为什么？听我慢慢给您往下说 。
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喝水和排尿之间有必然联系为身体补水是非常重要的一个方面 ， 我们每天都要喝水 ， 而喝进去的水 ， 一部分供给我们的身体利用 ， 而还有一部分就会通过我们的泌尿系统 ， 用来溶解我们的身体废弃代谢物 ， 通过形成尿液的形式排出体外 ， 因此 ， 喝水和排尿之间当然是存在必然联系的 ， 喝水多 ， 尿的也多 ， 只要是正常范围内的排尿情况 ， 就完全不必纠结健康与否的问题 ， 因为这是正常的生理现象 。
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一喝水就排尿 ， 也有可能很健康有些朋友一喝水就排尿 ， 可能总会有好事者嘲笑：你的肾不好啊 ， 其实虽然肾脏确实是泌尿系统的重要器官 ， 但一喝水就排尿就是肾功能不好的说法 ， 并没有科学依据 ， 肾脏是负责过滤 ， 排泄身体代谢废物和形成尿液的重要器官 ， 但尿液形成后排尿的过程 ， 主要与膀胱及输尿管有关 。 排尿次数的多少 ， 主要与膀胱的神经传导 ， 尿液形成的多少 ， 膀胱的大小 ， 外界环境因素影响等方面有密切的关系 ， 因此 ， 一喝水就上厕所的人 ， 也同样可能很健康 。
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尿液的形成是一个循环往复的过程 ， 如果我们喝了一杯水 ， 恰巧赶上膀胱里面的尿液已经充盈 ， 膀胱就会发出神经传导信号 ， 使我们产生尿意去厕所 ， 但我们这时候的尿却并不是刚喝进去的水 ， 因此 ， 如果这种节律正好与喝水的频率相对一致 ， 外在的表现就成了一喝水就上厕所 ， 这种情况 ， 难道能说是不健康吗？对于喝水后 ， 频繁上厕所的朋友 ， 也有可能是膀胱容积本身就较小 ， 或者是外界寒冷 ， 或雨声因素影响 ， 这些生理性尿多的情况 ， 同样也不代表身体就不健康 ， 完全不必过分担心 。 排尿多 ， 也有可能是疾病影响当然如果明显的排尿次数增多 ， 甚至还出现尿频 ， 尿急 ， 尿不净的现象 ， 则也有可能是病理性的问题 。 比如男性朋友前列腺增生 ， 前列腺炎等问题 ， 都会出现下尿路的相关症状 ， 最初的症状往往都是排尿次数增多 ， 再比如一些尿路炎症问题 ， 膀胱炎症 ， 膀胱过度活跃等问题 ， 都会导致排尿次数的增多 ， 还有一些代谢疾病影响 ， 比如糖尿病等 ， 也会出现多饮多尿的症状 ， 因此 ， 如果出现排尿次数忽然增多 ， 同时伴有或不伴有下尿路症状的情况 ， 也应该积极排查可能的疾病原因 ， 及时调理治疗为宜 。
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排尿少 ， 同样可能很健康有的朋友认为排尿少 ， 才是身体不健康的标志 ， 但实际上 ， 只要是正常范围内的排尿次数 ， 这个次数多一点 ， 少一点 ， 也真的与健康与否没有太大关联性 。 比如一个朋友 ， 喝了很多水 ， 但排尿次数却并不多 ， 有可能是因为他是一位重体力劳动者 ， 每天挥汗如雨 ， 大量的水分从通过排汗的方式排出体外 ， 排尿次数相对就会少一些；而有的朋友本身喝水并不少 ， 但排尿次数却不算多 ， 还有可能是膀胱容积相对较大 ， 排尿习惯等方面的问题所导致 ， 如果是属于这些生理性的排尿次数相对较少的情况 ， 也就不必过分担心 。
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