李药师谈健康|哪个更健康?一文让你弄清真相,一喝水就尿的人和多喝水尿少的人

很多朋友都喜欢通过观察排尿的频率来证明一个人身体健康与否 , 比如有的朋友会问这样的问题:一喝水就有尿的人 , 和喝水多没尿的人 , 哪个更健康?但面对这样的问题 , 如果从科学理性的角度来看 , 真的无法给出一个确定的答案 , 为什么?听我慢慢给您往下说 。
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喝水和排尿之间有必然联系为身体补水是非常重要的一个方面 , 我们每天都要喝水 , 而喝进去的水 , 一部分供给我们的身体利用 , 而还有一部分就会通过我们的泌尿系统 , 用来溶解我们的身体废弃代谢物 , 通过形成尿液的形式排出体外 , 因此 , 喝水和排尿之间当然是存在必然联系的 , 喝水多 , 尿的也多 , 只要是正常范围内的排尿情况 , 就完全不必纠结健康与否的问题 , 因为这是正常的生理现象 。
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一喝水就排尿 , 也有可能很健康有些朋友一喝水就排尿 , 可能总会有好事者嘲笑:你的肾不好啊 , 其实虽然肾脏确实是泌尿系统的重要器官 , 但一喝水就排尿就是肾功能不好的说法 , 并没有科学依据 , 肾脏是负责过滤 , 排泄身体代谢废物和形成尿液的重要器官 , 但尿液形成后排尿的过程 , 主要与膀胱及输尿管有关 。 排尿次数的多少 , 主要与膀胱的神经传导 , 尿液形成的多少 , 膀胱的大小 , 外界环境因素影响等方面有密切的关系 , 因此 , 一喝水就上厕所的人 , 也同样可能很健康 。
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尿液的形成是一个循环往复的过程 , 如果我们喝了一杯水 , 恰巧赶上膀胱里面的尿液已经充盈 , 膀胱就会发出神经传导信号 , 使我们产生尿意去厕所 , 但我们这时候的尿却并不是刚喝进去的水 , 因此 , 如果这种节律正好与喝水的频率相对一致 , 外在的表现就成了一喝水就上厕所 , 这种情况 , 难道能说是不健康吗?对于喝水后 , 频繁上厕所的朋友 , 也有可能是膀胱容积本身就较小 , 或者是外界寒冷 , 或雨声因素影响 , 这些生理性尿多的情况 , 同样也不代表身体就不健康 , 完全不必过分担心 。 排尿多 , 也有可能是疾病影响当然如果明显的排尿次数增多 , 甚至还出现尿频 , 尿急 , 尿不净的现象 , 则也有可能是病理性的问题 。 比如男性朋友前列腺增生 , 前列腺炎等问题 , 都会出现下尿路的相关症状 , 最初的症状往往都是排尿次数增多 , 再比如一些尿路炎症问题 , 膀胱炎症 , 膀胱过度活跃等问题 , 都会导致排尿次数的增多 , 还有一些代谢疾病影响 , 比如糖尿病等 , 也会出现多饮多尿的症状 , 因此 , 如果出现排尿次数忽然增多 , 同时伴有或不伴有下尿路症状的情况 , 也应该积极排查可能的疾病原因 , 及时调理治疗为宜 。
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排尿少 , 同样可能很健康有的朋友认为排尿少 , 才是身体不健康的标志 , 但实际上 , 只要是正常范围内的排尿次数 , 这个次数多一点 , 少一点 , 也真的与健康与否没有太大关联性 。 比如一个朋友 , 喝了很多水 , 但排尿次数却并不多 , 有可能是因为他是一位重体力劳动者 , 每天挥汗如雨 , 大量的水分从通过排汗的方式排出体外 , 排尿次数相对就会少一些;而有的朋友本身喝水并不少 , 但排尿次数却不算多 , 还有可能是膀胱容积相对较大 , 排尿习惯等方面的问题所导致 , 如果是属于这些生理性的排尿次数相对较少的情况 , 也就不必过分担心 。
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