健康潘医师|平时常吃3种食物，清热排毒，疏通血管，滋补身体，想长寿要会吃
想长寿要会吃 ， 平时常吃3种食物 ， 清热排毒 ， 疏通血管 ， 滋补身体
1.青梅
青梅口感酸甜 ， 具有很好的美容功效 ， 尤其适合女性吃 。 青梅含有较多的腮腺素 ， 能够促进唾液腺分泌 ， 促进全身组织和血管软化 ， 保持新陈代谢 ， 清热排毒 ， 疏通血管 。 还含有丰富的钾 ， 能够稳定血压 。 含有的黄醇等物质 ， 能够提高免疫力 。
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2.香蕉
香蕉含矿物质较多 ， 对水盐代谢症的恢复也很有帮助 ， 香蕉的果实有润肺滑肠、降压等作用 ， 因此常吃香蕉对治疗高血压、动脉硬化、冠心病很有益 。 香蕉除了当水果吃外 ， 还有多种多样的吃法 ， 如切片油炸当菜 ， 作点心酥皮饼馅 ， 也可以做羹烧粥 ， 煮、煎、熏当作主食 ， 香蕉无论怎么吃 ， 常吃都能清热排毒 ， 疏通血管 。
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3.山梨子
【健康潘医师|平时常吃3种食物，清热排毒，疏通血管，滋补身体，想长寿要会吃】山梨子是一种蔷薇科梨属植物 ， 表皮是青色的 ， 而且它的果汁没有雪梨那样多 ， 味道却要比雪梨更好 ， 营养价值也要比雪梨更高 。 而且挺受老人喜欢的 ， 有时候用来和冰糖熬水喝的话 ， 是有清肺止咳作用的 ， 而且山梨子还有着清热排毒、疏通血管的作用 。
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