长庆隆|原来喝它还可以祛湿气
【长庆隆|原来喝它还可以祛湿气】湿气现在大部分人们都有 ， 体内湿气重主要表现为人的头发发油 ， 舌苔较厚 ， 严重会使人感到困倦 ， 四肢沉重以及引起肥胖 。 湿气存在人体内 ， 给我们带来了很大的影响 。 所以许多人都走上了祛除湿气的道路 ， 但是尝试了多种方法 ， 却始终得不到解决的方法 。 小编也是其中一员 ， 但是小编发现了经常饮用一种东西 ， 会减缓湿气 ， 接下来小编就为大家揭晓 。
这个饮品就是——“白酒” 。 
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1.白酒的功效以及作用
白酒性温可以帮助人们活血通络 ， 并且可以抵御寒气 ， 醒脾温中 ， 增加人们的食欲 ， 消除疲劳、效果非常好 。 我们适当的饮用一些低度数的纯粮酒 ， 可以扩张小血管 ， 促进血液循环 ， 帮助人们延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积 ， 对循环系统以及心脑血管都有较好的帮助 。
2.用白酒祛除湿气的时间
一般在夏季三伏天时 ， 属于人体内湿气严重的湿气 ， 这个时候人们完全可以适当的喝一些白酒 ， 白酒可以帮助人们活血化瘀 ， 并且把隐藏在体内的湿气排出去 。 由于白酒有影响胃液以及唾液的分泌得特点 ， 所以在晚上睡觉之前喝一些白酒可以改善睡眠 ， 让人们安心入睡 。 还可以帮助人们健脾护胃 ，， 所以喝白酒不完全是坏处 ， 只要大家少喝一点 ， 度数第一点 ， 对身体有好处 。 如果湿气较重的 ， 我们可以适当的多喝一些白酒或者是黄酒 ， 都可以祛除体内的湿气 ， 切记适当饮用 。 
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但是祛除体内湿气也不是只有饮用白酒这一个方法 ， 祛除湿气还是可以通过食疗、运动缓解压力 ， 促进身体器官的运作 ， 加速湿气排出体外 。 例如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动 ， 有助于活化气血循环 ， 增加水分代谢 。 而且生活中要注意劳逸结合 ， 并应从饮食上调节 ， 忌食辛辣食品 ， 祭腥荤等以及发物 ， 保持大便通畅 ， 保持情绪等等 。 有湿气的朋友们可以尝试小编的这个方法 ， 加以运用 ， 注意饮食以及心情；没有湿气的朋友们 ， 平常要多多注意 ， 避免在潮湿、阴冷的环境中 ， 就容易导致湿气入侵体内 。
小编的讲述到此结束了 ， 朋友们白酒的好处还是多多滴 。 白酒不仅是宴请亲朋的佳酿 ， 也是我们在祛除体内湿气的一个小妙 ， 朋友们快快行动起来吧！朋友们 ， 有酿酒行业的朋友或者喜欢喝酒的朋友们可以关注小编哦 ， 小编每天来报道为大家更新 。
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