枕猫|清华心理学教授：人类第一杀手究竟是什么？秋风秋雨愁煞人知我者谓我心忧，不知我者谓我何愁幸福
北京联盟_本文原题：清华心理学教授：人类第一杀手究竟是什么？
当今的人类社会进入发展的快车道 ， 人类征服自然、改造自然的能力越来越强 ， 能够上九天揽月 ， 可以下五洋捉鳖 。
互联网的普及更是让人们的生活方式发生极大的改变 ， 智能生活模式的理论和实践更是甚嚣尘上 ， 物欲横流 ， 各种炫富更是随时随地上演 。
在一切都似乎上行的社会里 ， 却有一股逆向潮流横亘其中 ， 那就是各类疾病也加速光临 。 不光是癌症、心脑血管疾病等实质性存在的疾病患者大量增多 ， 而且心理性疾病也越来越成为疾病家族的主力 ， 特别是近年来因各种心理疾病而自杀或杀人的事件层出不穷 ， 让人触目惊心 。
清华大学心理学教授彭凯平是一位海归心理学专家 ， 他根据统计数据和趋势判断 ， 21世纪的人类头号杀手将是各类心理疾病 ， 特别是抑郁症的患病率将大幅上升 。
为此 ， 他一直致力于教授、宣传和推广积极心理学 ， 阐述幸福的真正概念 ， 以此来治疗和预防这类心理疾病 ， 为人类谋福音 。
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秋风秋雨愁煞人 【枕猫|清华心理学教授：人类第一杀手究竟是什么？秋风秋雨愁煞人知我者谓我心忧，不知我者谓我何愁幸福】每逢季节变换 ， 每当秋冬降临 ， 就像人类在冷天易患感冒一样 ， 抑郁症这种“心灵感冒”也会大幅增多 。 它不论种族肤色 ， 不分男女老幼 ， 不管高低贵贱 ， 一视同仁 。
美国一个州精神疾病研究中心统计 ， 每100人中有15-20人在生命中的某个时期会出现抑郁症 。 时过境迁 ， 这种心理性疾病会自愈 。 听起来似乎不是太可怕 ， 感冒不就是一到两周可以自愈 ， 是不是很相似？
可是 ， 就像感冒也会致死一样 ， 得抑郁症迈不过去的例子也比比皆是 。
海子的卧轨 ， 三毛的自尽 ， 海明威的饮弹 ， 张国荣的绝决一跳 ， 生命从此终止 ， 才华就此散尽 ， 令人唏嘘不已 ， 惋惜不尽 。
世界卫生组织调查表明 ， 抑郁症必将成为21世纪人类健康的主要杀手 ， 全世界约有3.5亿人患有抑郁症 ， 我国抑郁症患者也达到数千万人 。
事实表明 ， 抑郁症是一种极为常见且应当引起高度警觉的精神疾病 。
海子
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警觉是一回事 ， 但却不要上纲上线 ， 情绪一低落就慌了神 ， 我是不是抑郁了？
答案很大可能是否定的 。 因为抑郁症的前面还有两个不同的表述 ， 我们姑且称为前置的两个阶段 ， 一个名字叫抑郁情绪 ， 一个叫抑郁状态 。
短暂的抑郁情绪不等于抑郁症 ， 人生在世几十上百年 ， 有谁能说自己一辈子没有抑郁过？
短暂的抑郁情绪既不能视之为疾病 ， 也不应该惊惶失措、患得患失 。 它就像天空中几朵乌云 ， 一阵风就可以吹散 。
而且短暂的抑郁情绪甚至能产生好的结果 ， 且请看李白“抽刀断水水更流、举杯消愁愁更愁”大男人的千古之愁 ， 李清照“才下眉头 ， 却上心头”小女子永世之愁 ， 哪一个不是流传万里 ， 哪一句不是千古传唱 。 所以说轻度抑郁有可能会成为积极向上的动力 。
至于抑郁状态 ， 就需要给予重视了 。 轻者百无聊赖、没精打采、无心治事 。 进而满怀愁绪 ， 自觉事事不如人意 ， 自我求全责备 。
重者觉得自己无能无用、前路一片黑暗 ， 甚至感觉了无生趣 ， 可能突然出现轻生意念及行为 。
在出现抑郁状态时 ， 人们就需要警觉了 。 虽然有人自我戏谑“自从得了精神病 ， 整个人精神多了” ， 但千万不能强装坚强 ， 要尽快采取措施摆脱 。
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