健养张医师|常食此种蔬果，美容养颜，保养卵巢，女人不想变黄脸婆
女人不想变黄脸婆 ， 常食此种蔬果 ， 美容养颜 ， 保养卵巢
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
文章图片
秋葵富含铁元素钙元素等等人体所需的营养 ， 能够保养卵巢 ， 改善女人贫血 ， 而且秋葵中的黏液蛋白是女人美容养颜的重要营养 ， 能够使女人的气色更好 ， 也会显得更加年轻 。
文章图片
而且秋葵还含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用 ， 可以保持肌肤弹性 ， 同时起到美白肌肤的作用 。 从而达到抗衰老的作用 。
文章图片
所以多吃秋葵可以促进排便 ， 阻碍脂肪摄入 ， 达到瘦身的效果哦 。
你喜欢吃秋葵吗？
【健养张医师|常食此种蔬果，美容养颜，保养卵巢，女人不想变黄脸婆】图片源于网络
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年