衰老|女人开始衰老时，“下半身”或会露出马脚，若没有，恭喜还很年轻
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对于女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 进入中年之后 ， 事业和身体都会走向下坡路 ， 这对女性来说 ， 都是非常沉重的打击 。
而且 ， 女性进入中年之后 ， 脸上的色斑也会越来越多 ， 逐渐出现皱纹的情况 ， 而且也会出现胸部下垂的问题 ， 这对多数女性来说 ， 都是比较困扰的一件事 。
而且 ， 当女性开始衰老时 ， 不仅仅是长皱纹这么简单 ， 下半身往往会露出马脚 ， 以下几点 ， 希望你没有中招 。
女人开始衰老时 ， “下半身”或会露出马脚 ， 若没有 ， 恭喜还很年轻
月经不规律 。 女性随着年龄的增长 ， 往往也会出现月经不规律的情况 ， 过了45岁之后 ， 逐渐面临绝经 ， 其实这也意味着卵巢功能逐渐下降 ， 内分泌失调 ， 这样也会加速衰老的到来 。
所以 ， 女性在平时也要注重适当的保养 ， 相反 ， 若你月经40岁后 ， 比较有规律 ， 那就恭喜了 ， 说明自身还很年轻 。
膝盖酸疼 。 对于女性朋友来说 ， 45岁之后 ， 体内的骨骼骨质流失过快 ， 很容易出现骨质疏松的问题 ， 其实这与内分泌失调有一定的联系 。
所以女性过了45岁之后 ， 一定要注重适当的补充 ， 除了呵护卵巢 ， 调节雌激素分泌之外 ， 也要多吃一些豆制品 ， 补充钙质 ， 有助延缓衰老 ， 保持正常心态 。
屁股变大 。 女性上了年纪之后 ， 出现会出现臀部变大的情况 ， 这是由于体内胶原蛋白流失过快 ， 没有胶原蛋白的支撑 ， 从而就会出现臀部下垂变大的问题 。
这样也会降低个人的气质 ， 所以女性在平时 ， 一定要注重适当的保养 ， 坚持体育运动 ， 或许有助起到改善的功效 ， 如果你没有的话 ， 那就恭喜了 ， 说明自身还很年轻 。
肚子大、腰部的赘肉多 。 女性在生完孩子之后 ， 肚子上赘肉也会越来越多 ， 如果在平时不注重锻炼 ， 加上上了年纪 ， 新陈代谢速率下降 ， 也会出现大肚腩的问题 。
其实这也是衰老的一大标志 ， 在平时一定要注重适当的调理 ， 养成好的习惯 ， 控制体重 ， 相反 ， 若你没有的话 ， 那就恭喜了 ， 说明自身保养得不错 。
所以 ， 女性开始衰老时 ， 下半身往往会露出马脚 ， 一旦发现 ， 也要尽早注重适当的调理 ， 而在生活中 ， 也可以通过食疗的方式进行改善 ， 以下几种食物就是不错的选择 ， 希望你爱吃 。
食物“胶原蛋白”找到了 ， 没事吃点 ， 提高皮肤弹性 ， 更具女人魅力
紫米 。 其实女性想要保养肌肤 ， 也可以常吃一些紫米 ， 紫米中富含花青素 ， 是一种抗氧化剂 ， 能够帮助清除体内自由基 ， 提高皮肤弹性 ， 起到延缓衰老的功效 。
而且 ， 其中的纤维质还可以促进肠胃蠕动 ， 加速毒素排出 ， 预防黑色素沉积 ， 帮助美白肌肤 ， 提高皮肤弹性 ， 让你更具女人魅力 。
柠檬 。 柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量物质 ， 能够帮助美白肌肤 ， 而且还可促进人体内部的新陈代谢 ， 加速毒素排出 。
其中的柠檬酸 ， 还可以消除色素在皮肤内部沉积 ， 软化角质层 ， 帮助淡化皱纹色斑的产生 ， 所以被人们称为食物胶原蛋白 ， 女性没事常吃点 ， 有助提高皮肤弹性 ， 让你更具女人魅力 。
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