李子成王者归来，锡马214实现三连贯，没有教练的体制外一哥！
_本文原始标题：李子成王者归来 ， 锡马214实现三连贯 ， 没有教练的体制外一哥！
11月1日上午7点30分 ， 2020年无锡马拉松发枪起跑 ， 从春日之约到秋日相逢 ， 22000名参赛选手从西湖大道隐秀路路口出发 ， 一起奔赴这场迟来的锡马约定 。
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此次锡马组委会没有邀请国外高水平选手参赛 ， 因此成为了国内高水平选手较量的主战场 ， 李子成、杨定宏、管油胜、贾俄仁加、李春晖、中国马拉松一姐李芷萱、姚妙等众多名将亮相 。
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最终男子组比赛中 ， 李子成顺利卫冕 ， 实现18、19、20三连冠 ， 成绩是2小时14分52秒 。 女子组冠军被李丹获得 。
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比赛开始后不久 ， 男子精英选手们就组成了第一集团 ， 其中包括李子成、贾俄仁加、关思杨、管油胜等 。 随着比赛的进行 ， 第一集团中的选手逐渐减少 。 杨定宏、李子成、贾俄仁加、关思杨形成了一个四人集团 ， 老将杨定宏在四人团队中处于领先位置 ， 后面三位选手紧紧跟随 。
之后关思杨掉队 ， 第一集团只剩下了三位选手 。 抵达10公里计时点时 ， 杨定宏的成绩为30分49秒25 ， 李子成和贾俄仁加分别落后6秒和37秒 。 15公里后 ， 贾俄仁加似乎有些岔气 ， 掉出了第一集团 。 前方只有杨定宏和李子成了 。
在前25公里 ， 李子成一直采取跟随战术紧紧跟着杨定宏 ， 这对云南老将的体力和心理来说都是不小的考验 。
跑到30公里处 ， 李子成突然提速 ， 超越了杨定宏 ， 与后者的距离越拉越大 。
而杨定宏看起来有些疲惫 ， 跑得有些吃力 ， 配速也在下降 。 他和李子成之间的差距看不到镜头 。
李子成状态不错 ， 速度保持不错 ， 与杨定宏的差距越拉越大 ， 胜利就在前方 。
最终 ， 李子成顺利率先冲过终点 ， 实现了无锡马拉松三连冠 。 最终成绩是2小时14分52秒 ， 杨定宏获得了第二名 ， 成绩是2小时15分40秒 ， 尹顺金获得第三名 ， 成绩是2小时18分06秒 。
去年锡马后 ， 李子成的状态就很不稳定 ， 成绩再没有突破216；2020年年初的厦马更是因为状态不佳遗憾退赛 。 今年的锡马也是他疫情后参加的首场全马比赛 ， 备战大半年 ， 李子成能否重新找回状态 ， 成功加冕锡马三连冠 ， 让人期待 。
李子成1990年04月10日出生于山东 ， 他10岁进入体校 ， 16岁进入山东省体工队 。 作为中国马拉松队的一员 。 代表中国参加过多场国际比赛 ， 在体制内期间 ， 获得2010年上海国际马拉松亚军 ， 2011年韩国大邱田径世锦赛第24名 。
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但是2013年全运会后 ， 李子成因伤主动提出退役 ， 一年后走上了个体职业化道路 ， 不断参与各类跑步比赛 。 退役后 ， 李子成开始转型 ， 参加登山越野跑 。 随着训练强度逐渐降低 ， 之前的伤病也开始恢复 ， 经过1年多的调整 ， 他走上了职业化道路 。 从专业运动员转型成为职业运动员 。
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退役后的李子成一无经纪人 ， 二无教练 ， 要参加哪些比赛全凭自己决定 。 2014年在无锡马拉松 ， 他以2:18:27获得季军 ， 直到40公里才被黑人选手拉开距离 。 这一结果让李子成相当开心 。 这是自他2010年首马东营马拉松之后 ， 时隔3年多再次站上全马领奖台 。
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2015年 ， 李子成彻底爆发 。 当时25岁的李子成参赛45场赛事 ， 包括全马两场 ， 半马8到10场 ， 10公里比赛10场 ， 以及登山、爬楼等多种比赛 。 并且54场比赛中夺得42个冠军 ， 胜率超过恐怖的93%！古人说的“百战百胜”也不过如此 。 李子成回忆说：“一个月最多7场 ， 也就是有3个周末都有背靠背比赛 。 ”
从2015年至今 ， 李子成共参加比赛过百场 ， 冠军率高达80% ， 他将参加马拉松作为自己的职业 ， 基本上可以称作职业运动员 ， 通过参赛获取奖金以及商业代言作为主要收入 。
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2018年是李子成更加辉煌的一年 ， 也是他职业生涯的一个“巅峰时刻 。 在上半年李子成闭关全力备战北京马拉松 ， 他以2小时15分52秒卫冕北京马拉松国内冠军 ， 同时也夺得首届中国大满贯和亚洲大满贯收官之战“双满贯王” ， 一年内多次跑到2小时15左右 ， 国内马拉松赛上连续11场获得冠军 。
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有很长一段时间 ， 都是他自己给自己制定训练计划 ， 自己严格执行训练计划 ， 自己做好疲劳恢复 ， 自己选择健康优质的食物 ， 自己选赛参赛 。
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就是在这样的训练生活情况下 ， 李子成不仅频繁参赛 ， 还能一直保持良好的竞技状态 ， 甚至水平完全不输于专业运动员 ， 的确是让人十分钦佩 。
可以说 ， 从专业运动员的他律到职业运动员的自律 ， 是李子成能够在脱离体制的情况下 ， 一直保持良好竞技状态的根本 。
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李子成虽然是个体户式的训练 ， 但他能够做到严格自律 ， 并且刻苦训练 ， 因为他十分清楚 ， 在缺乏专业队良好保障的情况下 ， 要取得好成绩 ， 要获得更高收入 ， 他一切只能靠自己 。
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而李子成的成功对于大众选手是一个很好的鼓舞 ， 只要你严格自律 ， 科学地安排训练、生活、饮食、睡眠 。 哪怕没有专业运动员那么良好的保障 ， 你也可以通过自己的努力获得最佳的回报 。
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不要以为那些退役后的顶级专业运动员不行了 ， 只要努力 ， 赛场会给出答案 ， 蛰伏近一年 ， 心无旁骛未参与大型比赛 ， 背后的付出和潜心的定力非二流精英选手所能及 ， 当年的中国马拉松一哥宝刀未老 ， 王者李子成依旧还在！
内容来源：咕咚赛事、马拉松助手 ， 爱燃烧 ， 慧跑 ， 新浪跑步
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