将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢
将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢
燕麦饼干低油低糖，吃上一块就能饱腹，非常适合想要减脂又嘴馋的姐妹们。因为加入了大量的燕麦片，所以烤出来的饼干带着浓浓的谷物香气。用海氏K5多功能空气炸烤箱，容量大一次可以多做一些。我把饼干做成了泰迪熊的样子，是不是超级可爱呢~~ 空气炸烤箱 搪瓷更健康
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【 将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢】说起燕麦饼干，大家都不会陌生的。近几年随着人们对健康的关注越来越多，不少健身相关的产品纷纷进入人们视野。除了运动，饮食也是一大重点，健身餐、各类代餐自然必不可少的，不少人选择了燕麦饼干。因为燕麦片可以用于减肥。它主要含蛋白质和脂，具有降血糖，降低胆固醇，润肠通便，减肥的效果。
燕麦片对糖尿病人有一定的降低血糖的作用，研究发现它还有降血脂的作用，特别是对胆固醇下降有一定的作用，所以对心脑血管病的防治有一定的意义。此外，早餐吃麦片，可以达到低碳水化合物的摄入，同时因为它含有高膳食纤维，还有助于保持美体。
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【菜名】燕麦小熊饼干
【所需食材】：
鸡蛋：1个；细砂糖：50克；玉米油：60克；低筋面粉：150克；即食燕麦片：120克。
【做菜步骤】：
步骤1
准备食材：鸡蛋、细砂糖、玉米油、低筋面粉、即食燕麦片准备好，留待备用。鸡蛋和细砂糖打散，混合均匀至糖全融化。
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步骤2
加入玉米油充分融合。
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步骤3
加入低筋面粉燕麦片，混合均匀。
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步骤4
刮刀比较难混合，建议用手混合，混合完光滑度如下图所示。
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步骤5
头部20g面团，眉毛约1g面团。
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步骤6
身体约20g面团，耳朵手和脚约2g面团。 此配方总共做了6个泰迪熊头部，及5个有身体的。
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步骤7
烤箱中层，预热160度后烘烤25分钟。表情部分我是用糖霜画的，大家也可以用融化的巧克力。
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温馨小提示：1、燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。快速燕麦片是燕麦加工后的产品，呈扁片状，在一般的超市都可以买到。2、面团拌好后可能会比较干，看上去比较松散，这是正常的，捏成球形的时候，稍微用力一点让它成团，再轻轻压扁就可以了。3、饼干要烤透，冷却后才会酥脆，也要注意不要烤过了以免口感发苦。
可可爱爱的燕麦小熊饼干就这样做好了，你的小本本上记下来了吗?看着这有趣还好吃的小熊饼干，有没有牵动你的味蕾?快冲进厨房取材开做吧！好吃还不发胖，学到就是赚到！
文案编辑：目海食 林芝
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