康复王医师|美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！，每天晚上多吃3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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荷兰豆
荷兰豆富含比大豆蛋白还容易消化的蛋白质 ， 含有丰富的氨基酸和多种维生素与矿物质能为身体补充丰富的营养促进身体代谢 ， 维持身体正常功能 ， 延缓身体衰老 。 而且热量很低 ， 所以是降压降脂 ， 美容养颜的食材 ， 养护心脏 ， 越吃越健康 。
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木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤 ， 木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力 ， 能够尽快排出体内毒素 ， 可以调理肠胃 ， 抗衰老 ， 对于由内到外清爽肌肤很有一套 。 木瓜所含的木瓜酵素 ， 能促进肌肤代谢 ， 溶解老化角质 ， 让肌肤显得更明亮且更清新 。
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【康复王医师|美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！，每天晚上多吃3种食物】黑番茄
黑番茄口感俱佳 ， 功能也非常的多 。 含有大量的花青素 ， 具有滋阴壮阳之效果 ， 能很好的滋补身体 。 对女性有延缓衰老、美容护肤的作用 ， 还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、可以增强体质 ， 具有健脾养胃、排毒清肠的作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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