健康骆医师|胃病悄悄溜走，肾脏强健有力！，“它”加上醋泡一段时间
合理的饮食 ， 可以让人身体强壮 ， 而合理的养生 ， 可以让人益寿延年 ， 当你接触养生时 ， 就等于对自己的身体与心灵有了全新的认知 ， 你才知道它们也是需要精心呵护的 ， 一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康 ， 而健康是需要长期保养的一个过程 ， 注意养生 ， 学会养生 ， 这对防病健身 ， 延年益寿是大有裨益的 。 我是健康骆医师 ， 让更多人认识并收获健康是我的目标 。
柴油米油盐醋茶是我们生活中必不可少的一项 ， 因此人们的生活更有趣 。 吃面条时 ， 很多人喜欢加一些醋 ， 这样意大利面就会更开胃 ， 事实上 ， 醋也是一种营养价值很高的调味品 。
醋是发酵后制成的 ， 所以一般的醋含有大量的微生物和其他抗氧化成分 ， 这可能有助于延缓衰老和健康心血管疾病 。 醋的味道酸涩 ， 也可以促进胃液的分泌 ， 帮助食物的消化和吸收 ， 改善食欲不振 。 醋对糖尿病患者也有好处 ， 可以延缓餐后血糖的上升 ， 避免血管波动 ， 加重疾病 。 
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【健康骆医师|胃病悄悄溜走，肾脏强健有力！，“它”加上醋泡一段时间】一、醋泡大蒜
大蒜是家里厨房里常见的调味品 ， 醋蒜也是一种很好的食物味道 ， 而且营养价值也很高 。 众所周知 ， 大蒜具有抗炎和抑菌作用.大量的大蒜素还能降低胆固醇吸收 ， 降低血脂 ， 保护心血管疾病 ， 预防冠心病 ， 动脉硬化等 ， 预防血栓形成 。 很多人不喜欢吃大蒜 ， 正是因为大蒜是辛辣而令人兴奋的 ， 而醋蒜可能是解决这一问题的好办法 ， 在醋泡中 ， 它可能会减少大蒜的辛辣味 ， 尝起来酸甜 ， 开胃生津 。
方法：先准备配料 ， 适量加入大蒜、山西醋、糖 。
1、大蒜去皮 ， 洗干净后晾干水分 。
2、然后盛装在无水无油的小瓶子中 。
3、倒上适量的醋 ， 注意要没过大蒜 ， 再添加适量糖 。
4、密封后室温保存 ， 变色入味后食用 。 
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二、醋泡生姜
通常在烹饪时 ， 通常会选择加入一些生姜来帮助调味和除臭 。 ''事实上 ， 生姜也是一种很好的保健成分 ， 生姜含有大量的生姜 ， 可以很好地加快血液循环 ， 祛风消寒 ， 消炎抑菌 ， 帮助消除附着在肠胃上的HP ， 保护胃黏膜；醋还可以在肠壁和胃壁形成保护膜 ， 避免胀气 ， 减轻胃肠道不适 。 因此 ， 人的肠胃不好 ， 经常吃一点醋泡生姜 ， 对保护肠胃有很好的帮助 ， 男人经常吃 ， 还可以起到温肾固精的作用 ， 让自己有阳刚的味道！
做法：准备食材 ， 陈醋 ， 生姜
1、先将生姜切片 ， 放入陈醋中 。
2、浸泡3天左右便可食用 。 
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三、醋泡花生
花生是一种很常见的民间小吃 ， 多种食用方式 ， 营养价值高 ， 如花生、煮花生等都很受欢迎 。 醋和花生可以说是''相得益彰'' 。 花生富含维生素和可溶性纤维 ， 容易被人体消化吸收 ， 还可堆积在肠道和胃中 ， 加速排便 ， 缓解便秘 。 醋花生还具有清热活血的作用 ， 可以保护血管壁 ， 防止血管形成 ， 降低血压 ， 软化血管 ， 减少血管积聚和健康心血管系统 。
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