家长是否经常给孩子吃这3类食物，如果有，请住手
孩子上幼儿园之后 ， 老师会教一首歌：“小白小白下楼梯 ， 吃海洋快餐 ， 汉堡啊汉堡 ， 薯条啊薯条 ， 不好吃啊不好吃 。 ”这首歌的最后一句是“垃圾食品我不吃”！给小孩子培养健康的饮食习惯 ， 不仅身体健康 ， 而且对儿童的智力发展也有很大影响！英国学者的研究结果表明 ， 如果幼儿在三岁前经常吃饼干 ， 披萨 ， 炸薯条和洋芋片 ， 一些常见的“垃圾食品” ， 五年后 ， 他们的智商比那些吃健康食品的孩子均低5分 ， 在孩子长大后 ， 这种差距仍然存在 。
文章图片
随着时代的发展 ， 爸爸妈妈都知道 ， 要少给孩子吃洋快餐 ， 尽量不吃油炸食品和垃圾食品 ， 因为要知道这些问题食品对身体健康没有什么好处 。 也有越来越多的妈妈们意识到 ， 高加工食物和油炸食品中含氢化植物油、反式脂肪酸等成分 ， 会影响宝宝的大脑发育 。 其实除了油炸食品 ， 我们日常生活中还有一些很常见的食物 ， 也会对宝宝的大脑造成严重威胁 ， 主要是以下几种：
文章图片
【1.含铝的食物】
油条是我国的传统食物 。 炸油条时放入明矾是为了让油条膨胀的更好 ， 吃起来更松脆 ，， 但也导致含铝过多 ， 不利健康 ， 并不推荐孩子吃 。 虽然今天许多交商贩声称没有放明矾 ， 但它是只要膨胀的相对较大的油条 ， 大多数都含明矾 。
文章图片
麻花跟油条类似 ， 也添加明矾做发泡剂 ， 让麻花更加膨胀 ， 吃起来更松脆 。 当然也有不含明矾的麻花 ， 但鉴于麻花属油炸食品 ， 反复进行沸腾的油会产生大量苯并芘 ， 因而不建议儿童食用 。
挤压的食物加入铝膨胀机 ， 使质地更脆 ， 孩子爱吃 ， 妈妈要注意控制 。
文章图片
【2.含铅的食物】
铅是食品中重金属污染最严重的 。 食品中铅含量超标已成为食品安全的热点问题 。 在膨化食品加入含铅膨化剂的过程中 ， 在高温加工过程中 ， 食品通过含铅的金属管道蒸发污染食品 。
爆米花的机身 ， 车身盖由含铅合金制成 ， 使爆米花包含更多的铅 。 在国外也有研究证实 ， 爆米花等膨化食物可以影响婴儿的血铅水平 。
文章图片
【家长是否经常给孩子吃这3类食物，如果有，请住手】皮蛋在生产工艺中使用含铅的添加剂如黄丹粉（含氧化铅）等所致 ， 工艺进行改良处理后用硫酸铜、锌等代替 ， 但即使无铅松花蛋也并非绝对不含铅 。
文章图片
【3.腌渍的食品】
泡菜、榨菜、腊肉、咸鱼、豆沙及各种凉果等食品 。 尤其是腌制品的含盐量过高 ， 高盐饮食易诱发高血压 ， 腌制品中含有大量的亚硝酸盐 ， 对健康不利 。
腌渍的食品含有过高盐分 ， 不但会引发高血压、动脉硬化等疾病 ， 更有可能损伤患者脑部动脉血管 ， 导致脑细胞的缺血缺氧 ， 造成孩子学习记忆力下降 ， 智力迟钝的情况出现 。
文章图片
众所周知 ， 通常 ， 添加剂太多的食物是好吃 ， 但不利于健康 。 但是对于宝宝来说 ， 这些食物除了不健康之外 ， 多吃也会对宝宝的智商产生一定的影响 。 妈妈们一定要注意 ， 在宝宝的日常饮食中 ， 少吃 ， 慎吃这类食物 ， 养成良好的饮食习惯 ， 营养均衡 ， 平时给宝宝喝点药食同源的白棘苓将脾养胃 ， 更有利于宝宝的生长发育 。
推荐阅读
- 经常吃土豆的人，身体可能会给你这3个“惊喜”，遗憾少人知道
- 疫情期间经常吃泡面、面条对人有哪些影响？营养师告诉你正确吃法
- 腰椎间盘突出症|经常腰痛，可能与哪些疾病有关？别再拖下去了
- 外酥里糯！手抓饼青团这么好吃，大饭店的经常这么做，
- 反酸|经常反酸、烧心，睡觉还会被呛醒？医生教你正确应对
- 阿斯利康疫苗|阿斯利康疫苗要“凉”？欧洲18国紧急叫停，是否致死尚无定论
- 气温|各地何时停暖？是否延长供暖？“看天”决策更科学！
- 最容易“长肉”的主食，米饭不算啥，最后一种很多人经常吃
- 经常食用酵母粉蒸的馒头，有什么危害？
- 云南人经常吃的野菜有哪些？吃了会对身体有害吗？