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最容易“长肉”的主食，米饭不算啥，最后一种很多人经常吃！
【最容易“长肉”的主食，米饭不算啥，最后一种很多人经常吃】在我们的日常生活中是有很多的美食的，而且美食的种类也是多种多样的，正所谓我们中国有这么多的美食，所以才成就了很多的“胖子”，而且这些胖子大多数都是吃一些比较容易“长肉”的主食才形成的，往往因为我们都不知道最容易长肉的主食到底是哪几种，所以才会误导着我们越吃越胖，最容易“长肉”的主食，米饭不算啥，最后一种很多人经常吃！
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第1种就是馒头，我们北方人的主食就是面食，那么最经常吃到的应该就是馒头了，而且在我们这里有很多人的早餐和晚餐，基本上都是馒头，因为这是我们几十年都是这样过来了，大家觉得馒头的热量非常的低，但是它的热量可比米饭高出许多，如果长期吃的话，很有可能成为一个小胖子！
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第2种就是饺子，饺子在我们中国的历史是非常的悠久的，现在的人不管是在冬至还是在过年的时候要吃饺子，就连在平常的时候也是要吃饺子的，有很多人都觉得米饭的热量低，所以就选择是一些饺子，但实际上饺子的热量要比米饭高出很多，一个水饺就有51卡路里，我们在吃水饺的时候，根本就不可能吃一个水饺，如果吃10个的话，可想而知卡路里是有多么大的。
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第3种就是炒饭，我们平常在家里吃蒸米饭的时候，有时候吃不完的话，就会把它做成炒饭来吃，我们都知道米饭的热量是非常糟糕的，但是把白米饭做成炒饭以后它的热量要比白米饭更高，因为炒饭里面有米饭，而且还有鸡蛋还有调味料和油等等，这些东西吃进我们的肚子里面就成为脂肪了。
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最后一种就是很多人吃，而且是经常性吃的一种食物，被我们称为“垃圾食品”，你猜出来了吗？没错，它就是方便面，这是一种很多人都非常喜欢吃的一种主食，尤其是自己在家里不想做饭或者是加班，不想点外卖的话，经常吃的就是泡面，但是方便面的热量是非常高的，它的热量远远超过米饭！这几种主食你经常吃吗？
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