健健康康说|不到两周，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自破，一块仙人掌
几年前 ， 王老师因为膝关节受伤不得不从国家足球队退役 ， 回到家乡后被聘为中学的体育老师 ， 负责体育生的日常训练和考试 ， 尤其是最近考试在即 ， 各项工作都需要加紧 ， 为了能让学生考出好成绩 ， 王老师不得不加大训练强度 ， 这天正在做示范 ， 突然左腿无力 ， 摔倒在地 ， 腿部失去知觉 ， 被紧急送往医院 。 最后经过检查被断定为损伤性滑膜炎 ， 需要卧床调理 ， 不然就会导致瘫痪 。
【健健康康说|不到两周，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自破，一块仙人掌】
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王老师是怎么患上滑膜炎的？
首先我们先来了解一下滑膜炎是什么？当我们体内的滑膜受到刺激而产生的炎症 ， 造成滑膜分泌液失调形成积液就导致了滑膜炎 。 又因为膝关节是全身滑膜较多的关节 ， 所以一般滑膜炎多发于膝关节处 ， 王老师长期进行较为剧烈的体育活动 ， 对膝关节的磨损较大 ， 并且还经常受伤 ， 有时伤口处理不完全 ， 就容易造成关节滑膜发生反应 ， 会引起关节充血或水肿 ， 并且渗出液体 ， 症状有关节肿胀 ， 痛疼 ， 功能受障碍 ， 严重的话还会造成瘫痪 。
哪些人群容易患上滑膜炎？
（1）过度劳累的人群
像是长期从事重体力工作的人 ， 运动员都是滑膜炎的高发人群 ， 多数的急性滑膜炎患者都是因为过度劳累而产生 ， 要想预防滑膜炎的发生 ， 所以在劳作一段时间以后要进行适当的休息 。
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（2）体重过重的人群
随着生活条件越来越好 ， 肥胖的现象也越来越严重 ， 过重的体重会增加关节的负担 ， 加快关节的磨损 ， 严重还会导致膝关节滑膜炎的发生 。 要想预防滑膜炎也要控制自身体重是科学的 。
（3）站姿 ， 坐姿不当的人
由于办公区域没有休息的地方 ， 白领一族不得不趴在桌子上睡觉 ， 这种姿势很容易引起关节的损伤 。 不正确的站姿、坐姿都有可能造成关节的损伤 ， 关节一旦出现损伤就很容易导致滑膜炎的发生 。
怎么判断是否发生了滑膜炎？
红、肿、热、痛是滑膜炎最常见的四种反应 。 其中红指的是关节外部的皮肤是红色 ， 是因为体内出现炎症 ， 局部充血；滑膜炎发生时 ， 关节内积液分泌过多不能被吸收造成了关节腔内大量积液 ， 关节就会出现肿胀；热则是炎症发生导致患者局部皮肤发热或者是身体发热；疼痛则是最常见的症状 ， 一旦出现滑膜炎 ， 患者会明显感到膝关节疼痛 。
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日常生活中怎么预防滑膜炎？
一、补充氨酸骨密素
患有滑膜炎经常是采取手术 ， 但是不易恢复还容易复发 ， 建议保守治疗 ， 可以吃含有氨酸骨密素骨骼营养修复软骨、改善关节软骨 ， 增加关节滑液 ， 减缓缓解疼痛、降低滑膜炎的患病几率 。
二、避免长期剧烈运动
长期的剧烈运动会使骨骼和周围的软组织过度受力 ， 如果得不到足够的时间恢复 ， 时间长了之后就会造成局部滑膜的损伤和骨骼的受力不均 ， 从而造成关节部位发生病变 ， 导致滑膜炎发生 。
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三、仙人掌陈醋外敷
材料；仙人掌一个 ， 玫瑰花瓣50g ， 山西老陈醋30g
将仙人掌去刺研磨成糊状 ， 加入玫瑰花瓣 ， 再倒入老陈醋20g ， 一起搅拌均匀 。 在使用时将拌好的仙人掌均匀的敷在膝关节患处 ， 外敷20分钟 ， 3天一次即可 ， 一般两周左右就会见效 。 坚持下去能够利水消肿和祛风活血之效 ， 对治滑膜炎有特别好的疗效 。
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