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东直门骨科焦勇大夫|三种疾病要小心，养阴补肾太重要，秋季养生

秋季昼夜温差大 ， 也是人们发病较多的季节 ， 在秋季应该注意保健 ， 做到防病于未然 。 秋季是慢性支气管炎高发期
慢性支气管炎在秋季比较高发 ， 包括旧疾复发者和因着凉出现的新患者 。 此病少则一两周 ， 多则几个月也不见好 。 有旧疾的要注意锻炼身体 ， 增强体质 ， 保暖防寒 ， 少食辛辣食物 。 没有这类疾病的人要注意防寒保暖 ， 注意温差增减衣物 ， 以免感冒患病 。 秋季冷暖更迭 ， 哮喘病易复发
哮喘病是一种过敏性疾病 ， 有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感 ， 且适应能力较弱 ， 所以容易因上呼吸道感染而诱发 。 秋季草枯叶落 ， 空气中过敏物质增加 。 因此 ， 有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触 ， 如果已经知道过敏原的 ， 应该避免接触 ， 防止发作 。
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秋季天气转凉 ， 胃部疾病反复
秋季气温下降 ， 人体受冷刺激后会产生一系列生理变化 ， 如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多 ， 对原有胃溃疡等胃部疾病患者十分不利 。 另外由于秋季阳气弱阴气长 ， 肠胃的抵抗能力下降 ， 病菌易乘虚而入 ， 损伤脾胃 ， 导致胃肠疾病 。 因此有胃肠疾病的人要特别注意腹部保暖 ， 忌吃冷饮凉食 ， 避免过热过辣食物摄入 。 可以多参加一些体育活动 ， 改善胃肠道血液循环 ， 增强对气候的适应能力 。
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秋季短 ， 但从养生角度来看却极为重要 ， 秋季保养好了 ， 夏季损耗才能补上 ， 冬季才能过得舒适 。 秋季养生贵在养阴
秋季阳气渐收 ， 阴气生长 ， 所以保养阴气成为了首要任务 。 对于中老年人来说 ， 秋天最重要的是养阴益气 。 秋季气候多变 ， 风雨渐多 ， 老年人体质弱 ， 需要适当地补益 。 另外从白露开始 ， 有一些年轻人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频乏力等症状 ， 这从中医角度来看是肾气不足的表现 ， 需要补养肾气 。 秋季天高气凉,容易导致身体不平衡,导致肾虚 。 虽然肾虚不是一种会威胁生命的疾病 ， 但严重影响患者的生活质量 。 由此可见 ， 秋季补肾养阴十分重要 。
中成药人参固本口服液 ， 方中以地黄、熟地黄为君药 ， 滋阴养血 ， 补肾填精 ， 固本培元 。 臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾 。 佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火 。 诸药配合 ， 共奏滋阴益气 ， 固本培元之功 。 需要注意的是药物虽好 ， 但补体要适当 ， 最好是在医师指导下服用 。
东直门骨科焦勇大夫|三种疾病要小心，养阴补肾太重要，秋季养生
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【东直门骨科焦勇大夫|三种疾病要小心，养阴补肾太重要，秋季养生】秋季养肺为要
秋季气候干燥 ， 很容易伤及肺阴 ， 使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病 ， 所以饮食应注意养肺 。 要多吃些滋阴润燥的食物 ， 如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、猪肺、豆浆、蜂蜜等食物 ， 可以起到滋阴润肺养血的作用 。
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