阳仔美食|花4块钱就能炒一盘,鲜嫩可口,营养又美味,秋天吃白菜不如吃它

一年四季春夏秋冬里 , 有一类食材一直都是我家餐桌上的家常便饭 , 那就是菌菇类的食材 , 像香菇、杏鲍菇、金针菇等等 , 这些全都是来源于大自然的馈赠 , 怎么吃都表示吃不腻的感觉 , 其味道鲜美 , 营养价值甚高 , 最重要的是 , 这类食材不论怎么吃都吃不胖 , 真是种难得的好食材 。
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下面小要给大家分享一道很美味、很下饭的菜品 , 其主要食材有海鲜菇、蟹味菇和娃娃菜 , 这双菇和娃娃菜一搭配那味道简直了 。 娃娃菜这一食材的营养价值也是挺高的 , 它比白菜的叶酸含量还更高 , 吃了养胃生津 , 可能很多人都觉得白菜和娃娃菜都差不多 , 但实际上 , 从口感上看 , 娃娃菜比白菜要鲜嫩可口 , 味道也会更清甜些 , 秋天吃白菜真不如吃它 , 价格还便宜 , 买几棵来炒双菇吃简直太美味了 。
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【娃娃菜炒双菇】
准备食材:娃娃菜、蟹味菇、海鲜菇、蚝油、生抽、食盐、大蒜
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【烹饪过程】
1、将娃娃菜一片片掰好 , 再根据个人喜好切成小段状;把海鲜菇和蟹味菇都折好 , 冲洗干净 , 留用 。
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2、架锅添水 , 等水烧开后将蟹味菇和海鲜菇都丢下锅里焯水 , 然后再捞出控干水分备用 。
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【阳仔美食|花4块钱就能炒一盘,鲜嫩可口,营养又美味,秋天吃白菜不如吃它】3、锅里倒油烧热 , 下入蒜末爆香 , 接着将娃娃菜倒入锅中炒软 , 随后下入菌菇 , 添入适量的蚝油、生抽调味 , 快速的炒匀炒熟后即可出锅装盘享用啦 , 如果会吃辣的 , 加一点小米椒进去炒也不是不行哦 , 味道也很不错的 , 鲜嫩可口 , 营养又美味 。
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