好心情|女性可常吃此菜,手脚暖了,色斑淡了,补血又瘦身,入冬后
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【好心情|女性可常吃此菜,手脚暖了,色斑淡了,补血又瘦身,入冬后】菠菜性凉 , 可以润燥 , 还能够养肝明目 , 它含有的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 排出体内毒素 , 含有丰富的铁元素 , 可以补血 , 改善肤色 , 常吃菠菜可以补血又瘦身 。
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菠菜可以和金针菇一起搭配着吃 , 可以再打一些姜汁加进去 , 女性常吃 , 可以祛寒暖身 , 手脚也变暖了 , 还能够滋润皮肤 , 淡化色斑 , 延缓皮肤的衰老 。
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