好心情|女性可常吃此菜，手脚暖了，色斑淡了，补血又瘦身，入冬后
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【好心情|女性可常吃此菜，手脚暖了，色斑淡了，补血又瘦身，入冬后】菠菜性凉 ， 可以润燥 ， 还能够养肝明目 ， 它含有的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 排出体内毒素 ， 含有丰富的铁元素 ， 可以补血 ， 改善肤色 ， 常吃菠菜可以补血又瘦身 。
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菠菜可以和金针菇一起搭配着吃 ， 可以再打一些姜汁加进去 ， 女性常吃 ， 可以祛寒暖身 ， 手脚也变暖了 ， 还能够滋润皮肤 ， 淡化色斑 ， 延缓皮肤的衰老 。
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