小面姨美食日记|纯天然无公害，味道鲜美，立秋采摘正好，别错过，这菜农村到处是( 二 )
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6、迅速下南瓜尖一起翻炒 。
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7、大火翻炒几下 ， 待南瓜尖炒软变成翠绿色 ， 加入少许盐 ， 鸡粉调味 。
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8、最后加入1勺生抽翻炒南瓜尖断生即可 。
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9、这道菜清香扑鼻 ， 脆嫩爽口 ， 喜欢的一定要尝一尝 ， 再吃就要过季了 。
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
声明：本图文为作者原创内容 ， 未经许可进行转载属侵权行为 ， 本人将予以投诉！#南瓜#小面#南瓜苗收藏
这菜农村到处是 ， 纯天然无公害 ， 味道鲜美 ， 立秋采摘正好 ， 别错过 。 南瓜尖是南瓜藤上最前端最嫩的部分 ， 用来炝炒 ， 味道非常好 ， 通常南瓜尖都是被忽视的一部份 ， 其实南瓜尖含有丰富的膳食纤维 ， 对润肠通便有很好的效果 。 另外还有维生素A、维生素C、钙和磷等多种有益的成分 ， 是个相当好的蔬菜 。 纯天然 ， 无公害 ， 原汁原味的绿色食物 ， 简单炒一炒 ， 口感清脆甘甜 ， 非常下饭 。 8月最该吃它了 ， 吃一次等于给身体做次大扫除 ， 让你越吃越瘦！隔三差五吃一次 ， 就会让自己的肠胃消化得到更大提升 ， 从而帮助身体更加健康 。 现在我把这道“炒南瓜尖”的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱 。
【炒南瓜尖】
食材：南瓜尖1大把、干辣椒4根、蒜4粒、少许盐、鸡粉、1勺生抽 。
做法：
1、新鲜的南瓜尖1大把 ， 蒜粒 ， 干辣椒准备好 。
2、将南瓜藤外皮绒毛撕干净 ， 摘去老杆 ， 清洗干净 。
3、捞出沥干水分 ， 再随意切成段 。
4、干辣椒切成小段 ， 蒜粒剥去外皮 ， 切成蒜片 。
5、锅内加适量油 ， 加入干辣椒段 ， 蒜片小火炒香 。
6、迅速下南瓜尖一起翻炒 。
7、大火翻炒几下 ， 待南瓜尖炒软变成翠绿色 ， 加入少许盐 ， 鸡粉调味 。
8、最后加入1勺生抽翻炒南瓜尖断生即可 。
9、这道菜清香扑鼻 ， 脆嫩爽口 ， 喜欢的一定要尝一尝 ， 再吃就要过季了 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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