JINRON兢仁健康|半年后成了静脉曲张，牢记这6点轻松缓解，小腿瘙痒没有注意
“刚开始只是小腿酸沉 ， 还以为是干活累的 ， 后来出现瘙痒 ， 当皮肤病治了半年后 ， 才知道是静脉曲张” 。 65岁的张大妈找到阿仁咨询时 ， 说了这样一段话 。 张大妈从小家境不好 ， 没有接受很高的教育 。 婚后跟着丈夫来到城里 ， 找了一份商场导购的工作 ， 这一干就是二十多年 。
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随着张大妈年纪越来越大 ， 无法接受新兴事物 ， 逐渐跟不上商场的发展需求 ， 于是遭到老板辞退 。 可张大妈想着 ， 自己才60岁 ， 现在就开始回家养老 ， 未免有些过早了 。 于是又在丈夫上班的工地找了一份工作 。 在工地干了4年后 ， 张大妈下肢逐渐出现疲劳、酸胀感 ， 可她觉着应该是自己年纪大了 ， 做的工作体力消耗也比较大 ， 所以就当成劳累所致没有在意 。
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可没过多久 ， 张大妈小腿部位又出现了瘙痒感 ， 工作原因张大妈也没有去医院检查 ， 在药店买了点皮炎平之类的软膏 ， 随便抹了抹 。 可几个月下来 ， 瘙痒的症状并没有减轻 ， 反而因为不断地抓挠形成了溃疡 。
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阿仁见到张大妈的时候 ， 可以很明显的看到 ， 她的双下肢都出现了不同程度的静脉曲张 。 于是给了她几支佑肤安伤口护理软膏 ， 让她先卧床休息将溃疡治好 ， 再到医院处理静脉曲张的问题 。
什么是静脉曲张？静脉曲张是生活中很常见的一种疾病 ， 大多是由于血液在下肢瘀滞 ， 加上静脉管壁薄弱等因素 ， 破坏了静脉瓣膜 ， 导致静脉迂曲扩张使血管突出皮肤表面的症状 。 除去先天性因素 ， 静脉曲张患者最显著的一个特征就是像张大妈一样 ， 长期从事站立、重体力劳动的工作 。 所以这类工作者 ， 要掌握一些关于识别静脉曲张的知识 ， 避免像张大妈一样 ， 出现前期症状却不自知 。
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如何有效预防、缓解静脉曲张：1、静脉曲张具有家族遗传倾向 ， 如果家里长辈有静脉曲张病史 ， 就要提早预防 ， 在青少年时期就加强体育锻炼 ， 避免在30岁这个高发期中招 。
2、长期从事重体力劳动者、站立工作者 ， 是静脉曲张高发群体 ， 此人群要提高防护意识 ， 掌握疾病发病原理 ， 及时避免误区 。 可以穿戴弹力袜 ， 防止静脉血管突出 ， 增加下肢压力 ， 帮助血液回流 。 休息时将下肢抬高 ， 超过心脏的位置 ， 同样有助于血液回流 ， 减轻下肢静脉压力 。
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3、控制体重 ， 虽然没有资料显示肥胖是静脉曲张的直接病因 ， 但过重的体重肯定会加重下肢负担 ， 所以保持合适的体重 ， 对预防和缓解静脉曲张是有一定作用的 。
4、戒烟酒 ， 抽烟会增加血液粘稠度 ， 使血液容易淤积 ， 增加静脉曲张的患病几率 。
5、经期和孕期妇女等特殊人群 ， 注意休息 ， 经常按摩腿部 ， 加强下肢血液循环 。
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6、坚持行走 ， 根据相关研究显示 ， 步行是预防静脉曲张最有效的运动方式 ， 可以帮助血液回流 。
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