兰妍桃花|悄悄告诉你不花钱也能护肤的8个技巧！
现在是个讲颜值的时代 ， 爱美之心人皆有之 ， 人们也更乐意欣赏生活中的美好事物 。 所以人们对于美的追求也是孜孜不倦的 ， 而脸更是一个人的颜值所现 。 那么 ， 今天我们就来聊聊这个话题：哪些护肤习惯能够保养肌肤？
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哪些护肤习惯能够保养肌肤？1、每天早睡早起 ， 做好晚上护肤
【兰妍桃花|悄悄告诉你不花钱也能护肤的8个技巧！】晚上是皮肤细胞新陈代谢的较活跃的时期 ， 而且皮肤吸收护肤品营养成分是白天的8倍 ， 所以晚上我们要做好皮肤护理！同时最好在22点到23点睡觉 。
经常熬夜的危害：内分泌紊乱 ， 新陈代谢缓慢 ， 体内毒素堆积 ， 皮肤暗沉暗黄 ， 毛孔粗大 ， 黑眼圈鱼尾纹以及容易上火等 。
2、确认皮肤类型 ， 选择适合的护肤品
这是非常重要的步骤 ， 如果你选择了不适合皮肤的产品 ， 它们不但无效 ， 而且可能会使皮肤状况恶化 。 此外 ， 你也应该考虑皮肤面对的特定问题 。 你需要选择洁面乳、爽肤水、保湿霜、去角质霜、化妆棉和面膜 。
3、一周至少2次规律运动 ， 由内焕发亮采
运动能改善血液循环 ， 并解除上述症状 ， 让肌肤散发光彩 ， 还能帮助分泌脑内啡 ， 让心情开朗 。 最简单的运动 ， 就是走路 ， 平常没任何运动习惯的人 ， 不妨从一周两次 ， 每次30分钟健走开始 。
4、不可以挑或挤痘痘
挤痘痘很伤皮肤 ， 让它看起来更糟糕 ， 而且最后会留下难看的疤痕 。 简单来说 ， 挤痘痘无法改善皮肤 ， 只会让情况更严重 。
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5、注意防晒 ， 保持毛孔通畅
建议每天洗脸次数不超过3次 ， 洗完脸用化妆水整理下 ， 收敛毛孔 ， 恢复皮肤酸碱度 ， 维持皮肤健康！
不洗脸的危害：毛孔容易堵住 ， 皮肤无法正常呼吸 ， 皮肤暗沉无光 ， 长痘长斑 ， 毛孔粗大 ， 黑头等等！
6、重点保养眼部
通常情况下 ， 眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹 ， 并出现黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮肿等问题 。 所以应该加强眼部的保养护理 。 涂抹眼霜 ， 按摩眼部 ， 为眼部解除疲劳是非常好的做法 。
7、千万不要熬夜
长期熬夜带来的危害是比较大的 ， 其中就包括加快皮肤老化 ， 消耗皮肤中的水分 ， 从表面上看皮肤就比较干燥人也就比较显老 。
8、每天轻拍脸
用双手的指腹轻轻的拍打脸部 ， 这样做可以加快血液的循环 ， 防止产生皱纹 。
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做好皮肤的护理与保养贵在坚持 ， 要给肌肤一段适应时间 ， 久而久之 ， 你就向"重返年轻态"一步步迈进了 。
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