疾病|肺不好，手先知，若你手上没有4个异常，恭喜你，肺还不错！
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肺是人体最重要的器官之一 。 肺控制呼吸 ， 这是人类生命的主要特征 。 然而 ， 当今社会 ， 空气污染严重 ， 粉尘横行 ， 人们不健康的吸烟和饮酒习惯导致许多人患上肺病 。
如果肺不好 ， 手上会有四个提醒 ， 一个没有最好的：
1、手指和手掌变得更粗
如果肺部不好 ， 手指会出现明显异常 ， 比如指尖关节会变鼓大 ， 呈现出鼓槌状 。 这是肺部疾病的典型征象 。 另外 ， 当手部皮肤变厚、变白、起皱时 ， 就是肺部疾病的征兆 。
2、黑色指甲
事实上 ， 我们也可以观察到指甲的变化 。 一段时间后 ， 如果我们发现指甲变黑 ， 或许是肺部毒素过多的表现 ， 因为手指对应肺经 。 如果手指发黑、竖线 ， 尤其要到医院检查治疗 ， 以免加重病情 ， 影响身体 。
3、手指疼痛
肺是人体重要的呼吸器官 ， 也能促进全身气血的运动 。 手指处在肢体的末端 ， 如果肺部受损 ， 人们的手指就会得不到充足的氧气 ， 从而导致组织增厚和疼痛问题 。 因此 ， 发现有任何异常都要尽早去医院检查肺部 。
4、拇指肚慢慢反弹
若发现拇指萎缩、弹性差 ， 则可能是肺功能异常所致 ， 废气不足持续时间长会逐渐降低肺部排毒 ， 因此 ， 要及时去检查肺部 。
肺病是作出来的吗？医生：四个坏习惯不改 ， 铁肺也难扛！
1、长期吸烟
众所周知 ， 吸烟是肺癌的危险因素之一 。 烟草含有尼古丁、焦油等物质 ， 具有致病作用 。 如果你经常大量吸烟 ， 摄入烟草中的这些致病物质可能会增加患肺病的风险 。
2、二手烟
吸烟不仅会造成肺损伤 ， 二手烟也会导致肺部疾病 。 因为二手烟也含有许多有害物质 ， 它们也需要影响肺部健康 。 在家里 ， 或者在一些公共场所 ， 很多人不得不被动吸烟 ， 这也会刺激肺部疾病 。
3、不用吸油烟机做饭
做饭时 ， 不要打开吸油烟机 ， 大量油烟会进入肺部 ， 对肺部健康有害 。
4、不注意肺部疾病
生活中 ， 如果不注意肺部的保养 ， 久而久之 ， 可能会增加肺部疾病的发病率 。 在生活中 ， 很多人对肺部疾病一直不重视 ， 导致肺部疾病在发展过程中恶化 ， 威胁健康 。
肺不有问题 ， 日常该如何调养？
1、进行运动
生命健康需要不断的锻炼 。 养成良好的运动习惯不仅是强身健体的重要途径 ， 也是强大肺部的关键 。 不过 ， 运动要控制强度 ， 不能进行剧烈运动 ， 要以轻量有氧运动为主 ， 不要超负荷运动 ， 否则不仅不能起到养肺保健的目的 ， 而且容易对人的健康造成不利损害 。
2、多喝清肺水
秋季干燥缺水 ， 而灰尘又容易引起呼吸道感染和肺部感染 ， 每天需要多喝热水来消除肺部干热 。 但要想有滋补清肺的功效 ， 可以在水中加入橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等物 ， 制成橘红青果茶 ， 清肺化痰 ， 止咳润肺 ， 排除肺部毒素 。
此方来自古代医书《百草养生》记载的饮食方 。 具有止咳化痰、润肺护肺的作用 。 平时可以自己熬煮也可以直接用以下茶包冲泡饮用 。
橘红清肺润肺、下火止咳化痰 ， 常用于肺热咳嗽 ， 咽炎 ， 支气管炎、哮喘等 。 此外 ， 还有薄荷、罗汉果等清肺降火成分 ， 以及抗炎、抗菌、镇咳祛痰、肺内毒素等 。 力量和力量的结合可以使效果加倍 。
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