小面姨美食日记|价格比猪肉低3倍,低脂又解馋,敞开吃不怕胖!,夏天可多吃这肉


宫保鸡丁是一道名副其实的川菜 , 也是闻名全国的一道名菜 , 现在不但四川人喜欢吃 , 全国各地的人都喜欢吃 。 宫保鸡丁的做法很简单 , 整个过程可以分为三步完成 , 第一步是准备食材 , 根据家庭成员的多寡选取相应分量的食材 。 做这道菜时鸡肉是必不可少的食材 , 建议大家买鸡脯肉 。 鸡脯肉是鸡身上最好的肉 , 肉质肥厚鲜嫩 , 做起来容易入味 。 把鸡脯肉切成肉丁 , 一定要切得很均匀 。 另外可以准备一碟花生米 , 把它搭配鸡肉一起做这道菜 , 口感会更脆嫩 。 第二步是准备酱料及调味品 , 这也是比较关键的一步 。 宫爆鸡丁好吃不好吃 , 跟这一步也有很多关系 。 第三步就是烹饪 , 具体步骤我会在下面详细分解给大家看 。 有了这三步 , 只要控制好火候 , 一盘美味可口的宫爆鸡丁就可以上桌开吃 。
食材:鸡胸肉1块、花生适量、大葱1根、干辣椒4根、蒜3粒、少许料酒、盐、胡椒粉、1勺生抽、少许淀粉 。
做法:
1、需要的食材准备好 。


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