血糖小助手|不想得老年痴呆，早点戒！，三件事是老年痴呆的“助推器”
常言道“病从头来” 。 饮食不好会导致很多疾病 。 虽然老年痴呆症看起来和饮食完全不同 ， 但是一些不适当的饮食会加速人脑功能的衰退 ， 从而可能增加老年痴呆症的发病率 。 下面的坏习惯会危害大脑的健康 。 小心不要碰它们！
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【血糖小助手|不想得老年痴呆，早点戒！，三件事是老年痴呆的“助推器”】一是重口味食品 。
许多人口味重 ， 喜欢吃油腻的配料 ， 但讨厌清淡的味道 ， 使血液中的碳水化合物含量不断增加；一些人喜欢吃甜食 ， 过多的糖分会引起血糖升高 ， 使大脑记忆能力下降 。 还有一些人喜欢吃太咸的东西 ， 太多的盐不仅会引起血压升高 ， 还会引起阿尔茨海默氏病 。
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其次 ， 不吃主食 。
许多人只吃蔬菜而不吃晚餐来减肥 。 脑部无法储存糖原 ， 因此必须储存大量的果糖和养分 。 长期不吃晚餐 ， 会使大脑糖原缺乏 ， 延缓主题活动 ， 延缓反应 。
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三是食品添加物过量 。
比如 ， 铅、铝、锰等重金属元素的过量摄取会损害人的大脑和健康 ， 导致认知功能障碍 。 许多食品添加剂都含有重金属元素 ， 比如油条 ， 松饼等 ， 可以少吃 ， 不能吃太多 。
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怎样预防阿尔茨海默病？
一、补充萃枫苷 。
萃枫苷是一种纯天然的物质 ， 来源于元宝枫树 ， 富含神经酸、亚麻酸及人体所需的微量元素 ， 研究表明 ， 萃枫苷能促进脑神经元的活动 ， 进而延缓脑神经系统的衰老 ， 防止神经细胞的损伤 ， 对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果 ， 可保护大脑不受外界干扰 ， 提高神经中枢的活力 ， 增强人体的血液循环 ， 从而提高机体的免疫功能 ， 具有延年益寿的作用 。
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二、多锻炼 。
对老人来说 ， 最简单合理的锻炼就是手指运动 。 中医学认为 ， 手指上有许多穴位 ， 从拇指到小指 ， 先后与人体六经相配 ， 有些重要穴位还集中 。 现代科学研究也表明 ， 经常使用手指进行主题活动 ， 可以对大脑神经元产生一定的刺激 ， 从而合理地减缓脑神经和大脑功能的衰退 ， 从而起到预防老年痴呆症的作用 。
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