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视觉八卦|多给孩子吃3物，促进大脑发育，成绩节节高，最补脑的竟不是核桃

在孩子的学习生活中 ， 想要成绩好的前提就是要拥有一个好的记忆力 。 很多家长会发现 ， 有的孩子特别用功 ， 但是成绩怎么都考不好 ， 有的孩子看起来也没怎么认真学 ， 回家就玩 ， 成绩却每次都很突出 ， 这种差距的出现就是孩子记忆里的好坏 。 记忆力好的孩子 ， 可以省去很多不必要的时间 ， 但是记忆力差的孩子就不这样了 ， 也就造成了不管多用功成绩都很差的结果 。 到底怎么改善孩子的记忆力呢？
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什么是记忆力呢？
记忆是人类心智活动的一种 ， 属于心理学或脑部科学的范畴 。 记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积 ， 有相当多种分类 ， 主要因环境、时间和知觉来分 。 记忆作为一种基本的心理过程 ， 是和其他心理活动密切联系着的 。 在知觉中 ， 人的过去经验有重要的作用 ， 没有记忆的参与 ， 人就不能分辨和确认周围的事物 。
有什么原因会导致孩子的记忆力差呢？
【视觉八卦|多给孩子吃3物，促进大脑发育，成绩节节高，最补脑的竟不是核桃】1.饮食不均衡
想要让孩子成绩变好 ， 一定要保持营养均衡 ， 有的孩子挑食特别厉害 ， 例如：只吃自己喜欢的食物不吃青菜、胡萝卜、菠菜等 ， 长期如此势必会造成营养不良、贫血等等 。 而挑食同样对孩子的记忆力有损害 ， 营养供应不上孩子脑部运转较慢 ， 势必会影响孩子学习 。
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2.爱玩电子产品
随着科技的发展 ， 我身边的电子产品也越来越多 ， 平板电脑、手机、智能音箱都能成为孩子的玩具 ， 如果家长没有好好管教 ， 那么孩子就可能长期与电子产品为伴 ， 这会导致孩子思维僵化、求知欲降低、记忆力下降 。
3.睡眠不足
有些孩子因为平常在学校上课没有时间玩手机 ， 晚上回到家写完作业之后就开始玩手机 ， 一玩就玩到半夜 。 导致大脑没有得到充足的休息时间 ， 脑脊液分泌过少 ， 大脑超负荷运转会损伤大脑神经 ， 从而出现记忆力减退的情况 。 因此孩子每天晚上要及时入睡 ， 保持不少于8小时的睡眠 。
最补脑的竟不是核桃 ， 多给孩子吃3物 ， 促进大脑发育 ， 学习成绩节节高
（1）烯酸素
孩子记忆力下降 ， 家长应该首先考虑是不是孩子平时营养摄入不足 ， 影响了孩子的脑部发育情况 ， 尤其是青少年时期的孩子营养更严重 。 这种营养素是脑细胞生成的基础 ， 刺激神经突出生长 ， 使神经网络更加发达 ， 加快神经中枢的信息传递 。 这种物质不仅作用于给脑部供给营养 ， 保护视网膜神经系统 ， 提高记忆力的同时还能预防近视 。
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（2）牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 尤其是富含钙元素 ， 这些对大脑健康也是很有好处的 。 牛奶本身营养很丰富 ， 而其中富含的蛋白质也是人体所构成的原料 ， 是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一 ， 因此对脑部发育非常有利 。
（3）海带
海带里面富含大量的碘元素 ， 补碘的作用是很好的 ， 除了这个碘元素之外 ， 还有很多的亚油酸以及卵磷脂等成分 ， 这些成分可以促进大脑的发育 。 海带内含有牛磺酸对大脑成长是有极大的作用 ， 孩子可以多食用 。 海带里面的谷氨酸也是有很多益处 ， 主要也是针对大脑发育 ， 在高考之前家长可以多给孩子吃海带 ， 补钙的同时还富有很高的营养价值 。


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