康复胡医师|每天吃一点，排出肝脏毒素，肝越来越干净，葡萄干和此物一起搭配
大家好 ， 我是康复胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
葡萄干是一种常见的干果 ， 种类也比较繁多 ， 如无核白、黑加仑、香妃、玫瑰香等等 ， 味道酸酸甜甜的 ， 很多人都爱吃 。 吃法也多种多样 ， 既可以当零食吃 ， 也可以熬粥的时候放一点 ， 或是泡水、泡酒、泡醋等等 ， 味道都不错 。 葡萄干不仅味道比较好 ， 经常吃养生效果也不错 。
文章图片
葡萄干主要产于新疆吐鲁番等地 ， 选择成熟的葡萄在荫房里阴干 ， 经过脱水后 ， 营养成分被浓缩 ， 每天吃上一小把就可以保证人体所需的营养成分 ， 还便于保持 ， 不容易腐烂变质 。 经常吃点葡萄干 ， 可以提高人们身体的代谢机能 ， 快速地消除疲劳 ， 消除多余的脂肪 ， 还能使血流畅通 ， 偏高的血压降低 ， 血压归于正常 ， 有助于保护心血管 。
文章图片
今天给大家介绍一下葡萄干的另外一种吃法 ， 那就是醋泡葡萄干 。
具体做法：把一大匙的葡萄干放在一个小盘子上铺平 ， 把一大匙的醋均匀的浇在葡萄干上面 ， 浇好醋后放上半小时 ， 醋浸透葡萄干后就可以吃了 。
文章图片
如果嫌每天做麻烦的话 ， 还有另外一种做法 ， 把一杯葡萄干（大概够吃十天左右的）放入玻璃瓶之类的可密封容器里 ， 然后倒入醋 ， 直到可以淹没住葡萄干就好 ， 腌上一晚上 ， 醋就会慢慢沁入葡萄干里面 ， 使葡萄干膨胀了起来 ， 一大杯醋泡葡萄干就做好了 ， 每天吃上一匙就可以了 。
文章图片
如果不喜欢强烈酸味的话 ， 不妨在浸泡的容器里再加入一大匙冷开水 ， 如此就能够冲淡酸味 。
相对于葡萄干来说 ， 醋泡葡萄干的功效更强 ， 尤其是在肝脏的养护方面 。 葡萄干与醋配合之后 ， 葡萄干将变成酸性 ， 其中的糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质会变得更趋安定 。 酸味入肝 ， 经常吃点醋泡葡萄干 ， 可以增强我们的肝脏功能 ， 解油腻、促进食欲 。 帮助我们有效去除肝脏毒素 ， 净化肝脏 。
文章图片
同时 ， 葡萄干中的维生素C能够保护肝脏 ， 修复肝脏细胞 ， 其中的糖是肝脏的营养品 ， 可增加肝糖原 ， 提高肝脏的解毒能力 ， 保护肝脏细胞 。
【康复胡医师|每天吃一点，排出肝脏毒素，肝越来越干净，葡萄干和此物一起搭配】除了养护肝脏外 ， 经常吃点醋泡葡萄干 ， 还能补血、降低胆固醇 ， 还有防癌的功效呢？喜欢吃葡萄干的朋友不妨试试 。 不过醋泡葡萄干虽好 ， 但有糖尿病的人最好少吃或不吃 ， 肥胖之人也不宜多吃 。 在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时 ， 也不要吃 ， 以免引起高血钾症 。
文章图片
推荐阅读
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡
- 中医刘医师|晚上饿肚子能燃烧脂肪吗？经常做此事对你的健康是好是坏？
- 小禾儿健康|慢病活力康复——烟台普天大健康让居家养老更有科技范儿
- 中医刘医师|经常吃无花果有什么好处？谁不适合多吃？我马上告诉你！