减脂|肌肉男减脂八周的变化，你最喜欢哪一周的身材？
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健身的小伙伴你们好 ， 今天小编刷到这样一张图片：减脂八周的变化！你们最喜欢哪一周的身材？
从图片上看 ， 这位小哥刚开始的时候也是有训练痕迹的 ， 但是身体脂肪偏厚 ， 几乎看不到一块完整的腹肌 。 到第2-6周的时候 ， 6块腹肌的轮廓显现出来 。 到了第八周 ， 直接练出了8块惊人腹肌 。 小哥第8周的身材用巨无霸来形容一点都不为过 ， 尤其是那一对充血发胀的粗手臂 ， 真的要秒杀很多健身房的教练 。
这个话题瞬间引起了不少网友的讨论：
1、瞧你说的 喜欢就是我的了吗
2、1和2之间 ， 哈哈哈
3、喜欢别人有什么用 ， 自己去做才是真的！
4、选了就能给我吗？
5、果然还是有点肉好看
6、week4 ， nice
7、训练计划执行到位 ， 饮食计划执行到位 ， 再加点… ， 8周没问题
8、我是减脂前三周
9、第七周真不错
10、请问我喜欢哪个就可以拥有吗
看完网友们的讨论 ， 小编总结了大部分小伙伴的看法：
1、大部分女生最喜欢week4
2、适度健身吸引异性 ， 过度健身吸引同性
那么坚持健身到底会达到什么样的效果呢？我们举两个例子 ， 大家一起感受下：
1、每天跳绳1000次 ， 坚持30天 ， 身体会发生怎样的变化？
国外有一位小伙叫Nahim ， Nahim的身材和大多数人一样 ， 身体不算强壮也不算瘦弱 。 但在他自己看来并不满意 ， 他希望自己再结实点 ， 然后把腹部的赘肉减掉 。
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