想好好做医生的胖子|俺给年轻高尿酸血症病人写了一封信，真心希望您能签收！，作为医生( 四 )
●科学合理的运动 。 运动对于年轻人来讲太重要了 ， 科学合理的运动会让人的精力更加丰富对身体的健康也非常有好处 ， 会让年轻人有一个更好的学习和生活的状态 。 但也请大家注意 ， 运动一定不要过于激烈 ， 慢跑、骑自行车 ， 对于年轻人来讲是比较好的选择 ， 大家在运动的过程当中呢 ， 也要注意补充水分 ， 千万不要等到口渴得特别厉害再补水 ， 这样容易导致尿酸的浓缩 。
不要轻信谣言！
还有一点谢医生要告诉那些比较关注自己身体的年轻人 ， 现在有一些谣言说腰疼 ， 说半夜睡眠的时候口渴 ， 还有说血尿或者是尿液当中泡沫多 ， 就是尿酸高了 ， 这都不靠谱 ， 大家不要相信 。
能够导致以上这些症状的原因有太多种了 ， 如果想要明确自己的尿酸是否升高 ， 那么清淡饮食2~3天以后 ， 空腹到医院去做一个血尿酸化验就可以了 ， 费用很低 ， 也不耽误时间！
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总结
这封信我相信可能不会有很多人会打开 ， 但是谢医生也要坚持把这封信写完 ， 为什么呢？因为谢医生在工作当中看到了有太多的青少年或者是年轻人已经遭受到了高尿酸血症以及痛风的折磨 ， 看着这些年轻人 ， 在这么早的时候就出现了这样的疾病 ， 谢医生是感到非常焦虑的 。
大家都知道身体是革命的本钱 ， 很多年轻人即使知道自己得了痛风 ， 由于年龄小 ， 不懂控制 ， 也不会很好的去控制自己的尿酸 ， 所以导致一些年轻人在30~40岁左右这个阶段就开始出现大量的痛风石了 ， 有些年轻的患者已经开始出现了肾功能的异常 ， 甚至肾衰 ， 可以说每一天都在受痛风这个疾病的折磨 ， 而且到了这个年龄段上有老、下有小 ， 怎么去面对工作和生活呢？
有些年轻的朋友可能觉得谢医生有点过于担忧了 ， 但谢医生要告诉大家 ， 根据2019年的痛风治疗指南数据显示 ， 我们国家的高尿酸血症患者已经达到了人口基数的13.3% ， 这说明有将近2亿人已经出现了尿酸的异常 ， 而且这个数值还在不断的长 ， 而且已经开始蔓延到了年轻人、青少年！可能在您身边没有这样的患者 ， 但是我们医生每天都要接触大量的病人 ， 可以明显的感受到 ， 这些年 ， 年轻人遭受痛风折磨的患者越来越多了 。
作为医生 ， 我们有必要写一些真正的科普文章来告诉大家 ， 高尿酸血症以及痛风可能会导致什么样的问题 ， 从年轻人这一代就把这个问题扼制住 ， 不再让这个问题快速的增长 ， 去影响太多的年轻人 ， 只有年轻人们也认识到了问题 ， 医生也认识到了问题 ， 我们大家共同努力 ， 才能慢慢的把这个问题控制住 ， 不让它再继续影响一代人 。
谢医生知道这篇文章写的有点长 ， 也尽力不用说教的态度去跟大家解释高尿酸以及痛风了 ， 谢医生只是想让年轻人们 ， 真正的了解高尿酸血症已经开始向您伸出了魔掌了 ， 我们有必要联合起来把这个问题控制住 ， 只有大家都了解了它的可怕 ， 知道预防、知道去检查 ， 才能让我们不受这个问题的折磨 ， 享受更好的人生 。
具体如何降尿酸 ， 谢医生已经写了大量的文章 ， 如果您感兴趣 ， 可以关注我 ， 在我的往期文章里搜索即可！
最后 ， 祝大家双节快乐！
想好好做医生的胖子：谢新辉
2020.10.01
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注或点个赞吧 ， 如果您、您的家人、朋友也有尿酸异常的困扰 ， 年龄又很轻 ， 请把这篇文章转发给需要的他们吧 ， 谢谢了！（以上观点仅代表个人意见 ， 不具有任何的诊疗价值 ， 部分图片来自网络 ， 侵权删）
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