超燃健身派|只需要用这几招，就能让你成为别人羡慕的女神！，燃脂很简单( 二 )
由于这个动作的难度较小 ， 所以 ， 需要多做几组来达到较好的减脂效果 。 左右腿各做30次为一组 ， 共做10组 ， 每组之间休息10秒即可 。
结语：
这几个动作难易结合 ， 非常适合那些想要通过健身瘦下来 ， 但是暂时还没有找到合适的健身动作的小姐姐们 。 只要你愿意 ， 就可以在一个月的时间瘦下来 。 成为女神 ， 指日可待！
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