小敏养生说|心阴不足，给心俞穴拔罐、按摩！，心慌、心烦、头晕耳鸣
生活当中 ， 许多人常常感觉到心慌 ， 心烦头晕耳鸣 ， 工作的时候不能集中精力 ， 睡眠质量也特别差 ， 但是检查又没有什么特别的毛病 。 中医认为造成这种状态的根源是心阴不足 ， 也就是心阴虚了 。
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在五行当中 ， 心属火 ， 火属阳 ， 五脏又属阴 ， 所以心是阴中之阳 。 在心阴心阳中 ， 心阴的力量更为薄弱 ， 也就更容易受到侵袭 。 现代人的生活和工作压力越来越大 ， 极易损耗心血 。 心属阴 ， 心血就是心阴 ， 所以心血损耗的多了 ， 就会导致一些虚热的问题 。
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气为血之帅 ， 血为气之母 ， 血在经络当中的流通 ， 要靠气的推动 ， 而气也以血作为它的运载工具 ， 因此气和血是相辅相成 ， 不能分割的 。 所以当心血阴虚的时候 ， 气也就没有可以搭载的工具了 ， 不能运行到全身各处 ， 于是就会出现诸如心慌气短等问题 。 另外《黄帝内经》讲“心主神明” ， 在新气血两虚的情况下 ， 必然会导致心脏的功能下降 。 那么它就没有足够的力量去控制人的精神神志了 ， 人就相应会出现精神恍惚 ， 注意力不集中等情况 。
【小敏养生说|心阴不足，给心俞穴拔罐、按摩！，心慌、心烦、头晕耳鸣】
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所以当出现心阴不足的情况时 ， 一定要注意补心血 ， 在人体的所有经穴当中 ， 补心血的穴位首推心俞穴 。 心俞穴的位置位于人体的背部 ， 第五胸椎棘突下 ， 左右旁开二横指宽处（大约1.5寸） ， 是足太阳膀胱经上的重要穴位 ， 也是心的背俞穴 ， 具有宽胸理气、宁心安神、通调气血的作用 。 所以当出现心阴不足的时候 ， 每天晚上坚持在两侧的心俞穴上按摩10分钟 ， 就可以补足心神气血 ， 也就不会有心慌意乱、精神恍惚的问题出现了 。
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