走出抑郁的小叮铛|还能有这些功效！长知识啦，原来蜂蜜除了养颜( 二 )
适用于干咳 ， 且痰少而黏稠者
三汁蜜：鲜藕２５０克、生梨２只、生萝卜２５０克 ， 切碎绞汁 ， 加蜂蜜２５０克 ， 隔水蒸熟 。 每日２次 ， 每次２匙 ， 开水化服 。
适用于大便干燥秘结者
香油蜜：蜂蜜６０克 ， 香油３０克 。 用开水将二者调和后温服 ， 早晚各１次 。
适用于风热感冒引起的嗓子疼
用金银花5克泡水 ， 加入２勺蜂蜜调和 ， 代水饮 ， 可清热利咽 。
适用于失眠者
鲜百合50克 ， 蜂蜜１~２匙 。 百合与蜂蜜拌和共入碗中 ， 上锅蒸熟后 ， 于睡前服用 ， 可以在一定程度上改善失眠问题 。
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蜂蜜的食用方法多种多样 ， 除了上述提到的外 ， 也可直接服用 ， 或加水饮用；
【走出抑郁的小叮铛|还能有这些功效！长知识啦，原来蜂蜜除了养颜】抑或与具有其它功效的花草茶搭配食用 ， 以增强功效 。
也可将蜂蜜当成配料 ， 做成甜品或搭配食物蘸着吃均可 。
只是蜂蜜虽好 ， 但毕竟是高热量食物 ， 所以不可贪多 ， 尤其是想要减肥的美女们就更需注意啦！
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