微来可医|不收藏就亏了，抗癌明星突破长生存期的9个抗癌攻略( 二 )
他们有一个共同的特点 ， 积极和医生沟通 ， 积极询问自己的治疗和检查情况 ， 不主张过度治疗和无效治疗 ， 每个人都能积极挖掘自己的生命潜能 ， 主动吃 ， 踏实睡 ， 不娇气 ， 勤锻炼 ， 看得开 ， 放宽心 。
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他们的智慧在于知道医生做什么 ， 自己做什么 ， 没有把钱交给医院 ， 把命交给医生 ， 虽然对癌症的发病和治疗不明白 ， 不了解 ， 但是他们能主动学习、交流和请教 ， 由外行变内行 ， 从无知到有知 。
而更多的病友则不然 ， 他们把全部的希望寄托在医生身上 ， 千方百计地寻找更有名的医院和医生 ， 把命交给医生 ， 把钱交给医院 ， 自己把自己放在一个被动、任人摆布的地位上 ， 整日的胡思乱想 ， 惶恐不安 ， 这样 ， 即使是在最好的医院 ， 也找到了最好的医生 ， 其结果也是可知的 。
4、不盲从不轻信认准了就不懈地坚持下去
凡是成功康复的抗癌明星 ， 都有这样一个共同的特点 ， 那就是：他们不盲从 ， 不跟风 ， 但是 ， 如果他们弄懂了、明确了一件事对癌症康复有帮助 ， 是一定坚持不懈地做下去的 ， 那种坚韧不拔的意志让人发自内心的佩服、赞叹 ， 十几年、几十年的坚持 ， 对于一般人来说 ， 不仅是对自我意志的考验 ， 更体现出一个人的一种精神和品质 。
就锻炼方式来说 ， 绝大部分病友都练郭林气功 ， 或者说练过多年的郭林气功 ， 但也有没练气功而从事别的锻炼的 。 只要是有氧运动 ， 于癌症患者来说都是非常好的 ， 关键是这个锻炼方式是否适合你自己 ， 你是否能够坚持 。
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抗癌明星 ， 治疗完毕 ， 都积极寻找科学的锻炼方法 ， 找到了 ， 研究了 ， 明白道理了 ， 就坚持不懈地锻炼下去 ， 5年、10年、15年、20年......
没有一个半途而废的 ， 没有一个中间偷懒的 ， 无论是刮风下雨 ， 无论在家还是出门 ， 他们都想方设法地完成当天的锻炼 ， 以至于形成了习惯：一天不出去锻炼身上就难受 。
许多不幸离开的病友的原因 ， 其实 ， 原因多种多样 ， 但有一点却是共同的 ， 那就是：无论做什么事情 ， 没有自制力 ， 不能够坚持不懈 ， 有好多病友 ， 前期的时候非常努力地锻炼 ， 郭林气功有时可以七、八个小时的练 ， 但是 ， 稍微好些便开始松懈 ， 后来就越来越松懈 ， 认为癌症也不过如此 ， 于是惰性开始显现 ， 最终出现了问题 ， 而对于癌症来说 ， 一旦再出现问题 ， 不用我说 ， 真的是比较麻烦的 。
这里 ， 我们只是从锻炼方面谈到坚持不懈的问题 ， 其他方面也需要坚持 。
一个人做一件事情并不难 ， 坚持一年、两年 ， 或者说三年、五年也不难 ， 难的是十几年、几十年不懈地坚持下去 ， 这倒不失为人生极其宝贵的品质了 。
5、改变饮食习惯科学合理饮食
抗癌明星还有一个共同特点 ， 那就是：每个人都能积极反思自己的饮食方式 ， 找出缺点并积极改正 。
比如王景武老人 ， 年轻的时候性子急、工作忙 ， 吃饭喜欢吃热的烫的 ， 同样的饭 ， 别人还没有吃到一半 。
他早已吃完了 ， 后来得了食道癌 ， 明白了这正是造成食道癌的原因之一 ， 于是 ， 改变自己的不良习惯 ， 开始学会细嚼慢咽 ， 不再吃过热过烫的食物 。
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同时 ， 研究各类蔬菜瓜果的抗癌作用和烹饪方法 ， 从一个从不下厨的人 ， 变成了一个营养研究专家 ， 不但知道该吃什么 ， 而且知道怎么吃才合理 ， 怎么吃才更有营养 ， 更知道怎么做 。
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