水果|日本研究：这种“调味品”极易增加痴呆风险！国人却还在每天不要命的添！
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过量的食盐摄入量对身体也有很大的影响 ， 尤其是在认知方面 ， 很大一部分原因与过量的食盐摄入量有关 ， 因此过量的食盐摄入量也可能导致痴呆症 。 盐类是必需的调味品 ， 但吃太多盐类并不好 ， 它不仅会使心脑血管健康 ， 而且还会对认知功能产生重大影响 ， 吃太咸会导致大脑缺氧窒息 ， 从而增加患老年痴呆症的风险 。 很多人都会患上阿尔茨海默氏病 ， 现在它已成为一个比较常见的症状 。 很多老人身边都有这种症状 ， 这不仅给他们带来打击 ， 也给他们的家庭带来打击 。 如有上述症状 ， 一定要留意 。 这可能是阿尔茨海默氏病的症状 。
1、经常忘记某物
遗忘是阿尔茨海默氏病的显著表现 。 因此 ， 当你开始记性不好时 ， 你就会忘了你刚刚说过的话 ， 而且常常忘记 。 务必注意自己是否有痴呆的迹象 。
2、空间认知障碍
有人忘了回家的路 ， 也忘了出门的路 。 这也是阿尔茨海默氏病的症状 ， 他们开始失去控制 。
3.减少工作能力
老年痴呆症的另一个征兆是许多简单的日常工作开始变得更难了 。 这就像穿衣服 ， 吃东西 ， 洗衣服一样简单 ， 有时也会被遗忘 ， 结果发现那些机敏的人由于患了阿尔茨海默氏病而突然记忆模糊 ， 行动迟缓 。
4.讲话没有逻辑
阿尔茨海默氏病还会导致语言上的不合逻辑 ， 有些老年人会谈论一些奇怪的事情 ， 如果其他人不理解他们 ， 他们就完全没有逻辑了 。 其实他们并不知道自己在说什么 ， 只是他们的大脑失去了控制 。
5.不正常的情绪波动
有时候会突然不开心 ， 有时候会无精打采 ， 有时候会睡不好 ， 有时候会反应迟钝 。 情绪敏感 ， 哭或者笑得很突然 ， 没有理由 ， 这可能是痴呆的征兆 。
为了防止老年痴呆症 ， 建议中老年人采取以下措施：
【水果|日本研究：这种“调味品”极易增加痴呆风险！国人却还在每天不要命的添！】1.多补充萃枫苷
老人想要补充脑部营养 ， 萃枫苷少不了 。 而从目前的萃取技术来看 ， 中国现早已领先世界 ， 实现较高的效用 。 萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素 ， 被称为“天然脑黄金” 。 有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆 ， 脑瘫 ， 脑中风、健忘、记忆力衰退 ， 神经衰弱、失眠等脑部问题有着明显改善 ， 同时也能够保养脑部神经 ， 维护脑部健康 ， 所以老年人多吃点准没错 。
2.保持良好生活习惯
因此 ， 培养良好的生活习惯很重要 ， 健康的饮食很重要 ， 保持有规律的作息和健康的饮食习惯对我们的身体有很大的影响 ， 为了避免阿尔茨海默氏病 ， 你可以多做一些户外运动和定期的身体检查 ， 同时 ， 你可以保持快乐 ， 做一些你感兴趣的事 ， 这就是避免阿尔茨海默氏病的方法 。
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